需要他人的保护，这更让她的自信倍受打击。因而她更加渴望提升实力，从她修练‘缩步’的态度上就可看出下了多大的决心。北堂一一把灵晶、灵泉摆好，在接下来她突破时可及时补充。
再让恋歌之调整一下情绪后，北堂正式帮助她突破。第一步，北堂使用自己的重力经力力把恋歌体内气海中已饱和的劲力压缩，再让恋歌用风属性灵晶补充灵气。等气海中灵气转化为劲力，并填满气海后，第二元步就可开始了。北堂继续使用重力劲力把恋歌气海中的劲力压缩，然后再把风属性提取出来。恋歌气海再次空虚后，又赶紧用风属性灵晶补充灵气。这种反复压缩补充了五次，恋歌的气海已全部被压缩劲力填满了。在此之前，恋歌没感到任何痛苦之感。但在第三步开始后，疼痛之感就快速袭来。北堂现在必须把恋歌气海中饱和充盈的压缩劲力再次压缩，使其变异。期间恋歌还需要不停的服用灵泉，这样直接导致气海快速扩大。因此所产生的巨痛是相当大的，如每一块肌肤、每一块骨头重朔了一般。恋歌就在这种巨大痛苦下，仍然没有叫出声，就算指甲插进了皮肉中鲜血直流，也全然不知。北堂知道那种痛苦是常人无法忍受的，也非常心痛恋歌。只是在眼下关键情况下，容不得他心软。依旧压缩恋歌的气海中的压缩劲力，一刻也没放松过。