在修行。
“先在峰顶上感受斯啤利托在身体中是如何流转，感受它的诞生以及壮大的过程，学会如何完美的控制它，不要如同本能一般的驱使它，要去感受，记住，静下心来，你的斯啤利托很不稳定，比悟空的要不稳定多了。去吧，就像拉尔那样去修行吧。”皮巴拉长老说道，拉尔就是领头小蓝，贝吉塔看了一眼拉尔便飞上了针峰。
贝吉塔学着拉尔的姿势在拉尔附近的一座针峰盘脚站下，这个姿势很奇怪，贝吉塔没有多想，按着皮巴拉说的来做。看到贝吉塔上了针峰，皮巴拉点了点头也上了一座针峰，皮巴拉就站在峰尖上，闭目了起来。
说来也奇妙，这样的姿势下，贝吉塔觉得自己可以看清自己体内的气，贝吉塔也是沉下心来感悟自己的斯啤利托，贝吉塔也没有着急，慢慢感悟，毕竟自己是抱着超越卡卡罗特的决心来的，而且自己要通过亚德拉特星人的修行来找到一条适合自己的修行道路。
听着皮巴拉的话语，贝吉塔也是有些懂了，自己以前修行完全是蛮力修行，每天都是重力室，从来没有静下心来细细的思考气的构成，气和身体的控制联系、平衡，就这样，贝吉塔开始了自己的修行。
龙珠中气由勇气正气元气以及身体能量组成，所谓勇气正气为纯精神力量，身体能量则是纯肉体力量，元气则比较特殊，既包括身体也包括精神的一种能量，元气来源于先天以及后天的锻炼。一个人的肉体怎么锻炼都会有极限，所以元气就是提升力量的一个手段，并且可以帮助肉体提升极限，这也是修行的目的。
贝吉塔这么多年来自己摸索也是被动的锻炼着元气，对身体能量提升的比较多，并没有进行主动的锻炼元气，所谓战斗力的成长也是通过锻炼身体力量以及勇气正气间接的提升的元气，所以尽管刻苦训练，经常泡在重力室，而成效却不大的原因便在这里了。