毕竟是元婴期，所以元神分身还没有自己的实体，必须借助元神夺舍，这样形成的第二元神分身，就是另一独立个体，分身后不能再重新融合，一次夺舍后，以后再也不可能第二次夺舍，这种方法一般不可取，但也不排除有修真者使用；而另一元神分身借助特殊炼化的尸体等，作为临时元神分身的寄主，这样的好处就是元神分身可以反复一分为二和由二合一。
而这《分身札记》其中有数章节分别记载的是元婴期以下元神分身，如结丹期元神分身，筑基期元神分身，甚至有练气期元神分身，尤其是练气期分身，李七月感觉到莫名其妙。
至少在看这书之前，李七月还不知道自己的元神到底在哪儿，如今才明白，以前感觉自己的丹田之中的那一股气中的精华便是自己的元神，而此时的元神正处于气化状态，还谈不上真正有自己的生命力。而元婴期以上的元神，不要刻意修炼，元神分身后便有自主意识。
李七月一边照前打坐练气，一边研读练气期元神分身，经过半年的数次尝试，他终于将才气化的元神分身，他不敢将自己的元神真正的一分为二，而是从自己的元神中抽取一缕，分为主次两元神，第二元神同样存在丹田之中，并抽取部分时间对第二元神加以修行。这样做的目的就是元神分身后不影响自己原来的修为，至于第二元神以后能否修行成功或失败消亡，他现在想不到那么远，至于他最终决定将自己的元神分身，纯粹是好奇，当然他也存在这样的想法，或许将来有意想不到的的好处，甚至对自己的修行有峰回路转的可能。至少他认为元神分身越早越好，反正自己左右无事可做。
没有丹药的支持，紧靠打坐修行和灵石辅助，李七月觉得自己的修行进展异常缓慢，到后来感觉自己的修为竟然一度停滞不前。
坚持半年后，他终于不耐烦了，难道他的修为到此为止？
他一度想就此放弃，或许自己真的不合适修行，但他终究没有放弃，又半年过去了，他的修为依旧没有半点儿进度，倒是第二元神竟然进入练气期第三级，这却是远远出于他的预料。