停下来的刘鑫从手中拿出了一个面包吃了下去，随着生命值的回复，刘鑫的手臂也回复了正常，而刘鑫再次向着木板攻击了起来。就这样一直到第四天，刘鑫才敢全力的向着木板进行攻击，而打木板的三天中刘鑫每天都要求示范一次，镜像也没有拒绝刘鑫，一次次的示范，刘鑫现在也能把木板击打的晃动了，可惜距离击断还有一定的距离，而这几天刘鑫一直在攻击木板，并没有去尝试沙袋，只是每天都只是让镜像示范一次。
今天刘鑫准备再次进入沙袋之中了，因为刘鑫想到一个好方法，在沙袋群中攻击沙袋，即可以锻炼发力，又能锻炼闪躲，两不误。接下来的刘鑫除了每一天让镜像示范一次以外，其他时候都是在沙袋群中度过，每天饿了出来吃东西，困了出来小睡一觉，就这样一直到时限的最后一天，今天刘鑫终于离开了沙袋，走到了木板旁边，运用几天学习到的发力技巧，向着木板打去“啪”的一声想起，木板也应声而断，接着又来到了沙袋群。
先深吸了一口气，刘鑫就向着沙袋群冲去。在沙袋群中左闪右避，刘鑫没有去想时间，只是一直在计算着用最小的移动躲开最多的攻击，最后还是被打了出来。“恭喜宿主完成第一阶段的训练，现在开始第二阶段训练，击断石板和在沙袋群中坚持20秒。因为击断石板不是简单的依靠模仿就能够做到的，还需要对身体每一块肌肉的控制，在此特别教导宿主一套动作，该套动作共有12个，当宿主可以一次性从第1个做到第12个时候，宿主就能够控制身上的每一块肌肉了，该阶段限时30天，每天可以示范一次，包括12个动作，现在开始示范。”
这次刘鑫没有浪费第一次的示范机会了，反而是认真的学习起来。看完示范的刘鑫还是一头雾水，感觉和前一阶段的训练没有太大的差别啊，就决定先试试，来到石板旁边，刘鑫用第一阶段的发力方法打向了石板，可惜石板连晃动都没有晃，刘鑫的手臂也因为反震而骨折。通过面包回复的刘鑫来到了沙袋群中，这一阶段的沙袋速度至少是前一阶段的2倍，现在自己的速度已经完全更不上沙袋的速度了。而刘鑫也知道了这一阶段的难度估计就是那12个动作了，所以都是只实验了一次就开始联系那12个动作了。
第一个动作就难住了刘鑫，这个动作如果放到末日前，已经可以算是末日前瑜伽的最高难度动作了。需要把两只脚放到脖子上，再用手穿过双脚之间，靠手臂的力量把整个身体都支撑起来。刘鑫因为末日前没有锻炼，韧带已经可以说是僵化了，脚根本抬不到头顶的。这时镜像走了过来，刘鑫想到是不是可以让镜像帮忙，就问镜像：“你能帮个忙吗？帮我完成了这个动作，就算是韧带拉断了也没关系。”
“可以的，但是系统限制了每个动作只能帮助宿主一次。”
“那就快点开始吧。”
镜像来到了刘鑫旁边，告诉刘鑫不要反抗，刘鑫只看到镜像的动作让人眼花缭乱，接着刘鑫就感觉到了全身的剧痛，和“啪啪啪”的声响，刘鑫知道这是韧带被拉断时的声音。刘鑫在咬牙坚持着，牙龈都咬的出血了，而头上也冒出了冷汗。把刘鑫摆成第一个动作要求的造型以后，就让刘鑫自己用手支撑起身体，刘鑫用尽全力也没能把身体支撑起来，就这样一下午，刘鑫都在坚持，希望自己能把身体支撑起来，可是刘鑫根本不能做到。直到晚上刘鑫的力气已经耗尽，再也不能动弹以后，镜像才把刘鑫恢复了正常，而刘鑫也因为疲惫陷入了深深的沉睡。
当刘鑫再次醒来，第一个问题就是自己睡了多久，没有浪费太多的时间吧，而镜像告诉刘鑫他已经睡了16个小时了。刘鑫知道这是因为太久没有好好休息的结果，之前为了第一阶段，已经10天没有好好睡一觉了，昨天已经做到自己精