一晃三天
韩国胜来踢馆，结果成了笑话，回去后学员们纷纷退学，第二天就宣布关门大吉了，这就叫天作孽尤可为，自作孽不可活。
武师道领着几名弟子收了三天的徒，终于有时间了。
清晨吕良和另外三人正站在小广场上听着武师道讲话，说起来，三天来武师道共收了四百八十二名学员，这些学员都由刘广成、王章、王贺几人教受，而吕良等四人特地被选出来由武师道教受。
“你们四人除了刘升被我收入门下以外，其他三人等一月后，武馆步入正轨，我会带你们回山，到时其他几路人马也会一同回山，馆主会根据你们的天赋资质选择师傅，现在你们三人就叫我一声师叔吧。”武师道对着大家说道。
“是！师叔。”
“好！那么今天老夫就先教你们些基础，你们可要勤加苦练，虽说你们都有资质过人之处，可是毕竟你们浪费了太多时间，你们罗易师兄已算天赋不错了，三岁开始习武，十六年来也不过刚刚突破蕴气，达到后天初级。你们可要抓紧了。“
“是，师叔，谨遵师叔教诲。”
“好，武道第一段，炼体，炼体有几句口诀你们可要记牢。先练一身横锻肉，再练铁打筋骨皮，抻筋缩骨如饮水，躲闪如兔跑如鹰。练肉先练力，锻骨狠敲击，抻筋舍得一身剐，躲闪灵动走梅桩。“
………………
吕良上身挺直，双手向前如拽马缰，双脚双肩同宽，双腿弯曲大腿与地相平，身体略微上下起伏，远远看去好似骑在一匹马上，正所谓“起伏蹲身若奔马”，马步便是要凭空站出一只马来，这就是武师道对他们的要求。
此时吕良已经站了约有两个时辰了，其他几位早已经满头大汗青筋暴起，气喘如牛，但吕良却丝毫不见费力，动作依然标准不见走形。
“吕良师弟，师傅让你随我来。”就在刘升三人要坚持不住的时候，罗易来到四人跟前叫起吕良，“三位师弟也可以歇歇了，一炷香后练习石锁。”
“是，师兄。”吕良答道，跟随罗易走向广场东边。
“谢师兄……”刘升三人答道。
郝耀东坐在地上说道：“刘师兄，吕良师兄以前是不是练过啊……我的天……可累死我了，怎么看吕良师兄就没什么事儿啊？”，扎了一上午马步，这一停下来感觉两条腿都不是自己的似的。
“就是啊，师兄，我这腿都没知觉了，你说吕良师兄是不是传说中的练武奇才啊，我估计师叔叫他去，可能是要传他功法了，也不知道啥时候轮到我啊……”付志伟也说道，说完急喘几口气，感觉嗓子都冒烟了，这一上午怕是得出了好几斤的汗。
“别盼那些没影的事了，咱们还是好好练吧！吕良师弟应该也没那么快，他虽说天生神力而且根骨结实，但是没有练武的底子，估计师傅他老人家给他加练去了。“刘贺擦着汗说道，他四十多岁了才开始练武，吃的苦可比其他人多多了，身为师傅亲传弟子，又是四人中最早入门的一个，他可不敢马虎大意，就是这样都不知道能否追上吕良。
吕良随罗易来到广场东侧，这里原本是一片草坪，现在被打上了一百零八跟梅花桩，梅花桩高地不平，宽窄不一，就连粗细也不一样。
武师道负手而立，正看着不远处王章、王贺、刘广成带着四百多名学员打拳，四百多人一起打拳练武蔚为壮观。
“师傅，吕良师弟带来了。”罗易来到武师道身侧站定。
“嗯“武师道应一声转过身来。
“吕良，你本身天生神力，又加筋骨结实，练体这前两关与你而言已无大碍，但是辗转腾挪、身法闪动