并不像一些报道上说的那么夸张，什么延年益寿包治百病。
但是像促进新陈代谢，提高抗寒能力也是有显著作用的。
而且也可以锻炼肺活量。
程野将做完热身运动后脱下上衣，蹲在河边开始用冷水不断擦身体。
冷，贼鸡儿冷，程野身上的皮肤缓缓发红，程野开始用冷水擦拭关节部位，防止等会进水后不适应咋成抽筋。
“近距离抚摸程野的腹肌。”
“舔屏ing”
等到身体逐渐适应不在发烫后程野脱下外裤，然后果断打上了马赛克。
毕竟，自己的腿毛太煞风景。
“程爷，为什么要加马赛克，好讨厌。”
“程爷，要看光光啊。”
程野没搭理这些弹幕，蹲下来继续用冷水擦拭身体，等全身逐渐适应这样的温度后然后缓缓进入水中。
冷，还是冷。
程野缓缓的走进水中，水逐渐漫过腰间，胸口。
然后缓缓的开始活动手脚。
很冷，很冷，哪怕做过热身活动也很冷。
寒气缓缓浸透到全身。
程野缓缓开始游动，身子刚开始还有些僵硬。
速度逐渐加快，身子逐渐缓缓变得暖和了起来。
甚至还有些发热，身体也逐渐变得灵活了。
其实这就像我们小时候用雪球擦手一样，然后手就会变得很热，因为身体的自我保护机制发动，当然也意味着这种状态不能太久，因为这是在消耗身体的能量。
程野水中玩的飞起，一会蝶泳，一会自由泳一会蛙泳，小时候从小在河边玩到大，对于游泳技能早就max了。
这会好像找到了儿时的乐趣，说来自己在BJ这么久的时间都没有游过泳了，但是一下水却没有一丝不熟练。
来回玩的身子甚至都有些烫的感觉程野才算是停下，虽然还想再玩一会，但是很显然身子发烫也预示着即将到达透支的边缘。
跳上岸边招呼了大花一下，大花屁颠屁颠的跑过来，程野把大花脖子绑着的毛巾取下来麻溜的擦干身体。
迅速的穿上衣服开始原地做热身运动。
玩冬泳的注意事项实在太多，稍有不慎就是寒气入体，甚至还会落下来病根，虽然冬泳确实玩起来很爽，但是却极其容易落下来隐患。
不顾还在舔屏的观众的挽留，程野麻溜的关闭了直播招呼了一下大花。
“走，回家，吃饭。”
大花麻溜的从树林中窜出来跟在程野的身后，一步一趋，俨然一副狗腿子的样子。
新年，如期而至，新的生活，也已经到来。
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今天头晕，一更，明天补回来。
下面日常表白我家水蜜桃姑娘。
晚安，我爱你。
(本章完)