程中，往往感到口液增多，咽下去时感到清香美味，此即“玉液还丹”，极为丹家所重视，不可唾去。
PS。要掌握好练精化气小周天功法，必须注意掌握下列几个问题。
1。呼吸--丹书中喻神为火，呼吸之气为风，如《入药镜》中说“起巽风，运坤火”。以火炼药时要借后天呼吸之气的鼓荡作用。当活子时，一阳生时，为了要“火逼金行”，必须用武火（加强吸气），也称进阳火（阳息）。但当精气过泥丸后，就要改用文火（轻微的呼吸），就是退阴符（阴消）。当练精化气使三关、三田全通后，呼吸的情况是：每当吸气略停，气自督脉升，呼气则气自任脉降，归于下丹田。如此即一个呼吸一个循环。每次练功，一般三百息左右。
2。用意--用意要防止太过与不及，要勿望勿助。当然某些时机，也要适当加强用意。
3。姿势--古代席地而坐，故练功多采取盘坐式。现在端坐也可采用，要求与一般坐式同，但要注意躯体的端直，这样有利于任督脉上精气的运转。
4。走火--走火是掌握火候不当，往往也是因炼己不纯，以至急躁冒进而误事。如一阳生后，进火（呼吸）太快太重，好似严寒的冬至节气突然出现了流金烁石的酷热天气；如果该退火（呼吸）时，太快太凉，那好似炎热的夏天，突然出现舞雪飞霜的严寒天气。总之，进火、退火、沐浴都要根据一定程序而进行，这样就可以避免走火现象。
练气化神（大周天）
练精化气小周天是在筑基炼己的基础上进行的；当神凝气穴，一阳初动活子时，采小药通任督，坎离相交，感觉是在极静的恍惚状态中产生的。而练气化神则是在掌握练精化气的基础上进行的。
(本章完)