清晨，遥远的天际露出一抹鱼肚白，淡淡的晨辉倾洒下来，照亮黑暗的大地，此时正是夏季最热的时候，即使在黎明十分，空气依旧略显闷热。
青石镇叶家，一些小小的身影不断从房屋中走出，踩着轻快的步伐，向着演武场的方向走去，路上成群结队，不时传来阵阵欢声笑语。
这些少年少女年龄最小的只有七、八岁，最大的也不过十四、五岁，朝气蓬勃，充满活力。
不久后，宽阔的演武场上，陆陆续续的聚集了数百名的少年少女，他们来到后，目光不由自主的望向前方的石台，当看到那里负手而立的中年大汉后，皆是缩了缩脖子，结束了谈话，向着锻炼场走去。
一群少年少女，迎着朝霞，沐浴在金色的阳光下，开始锻炼起身体。
人群分成两个团体，大一点的少年举着磨盘大的巨石，小些的少年则是站在木桩前，认真拍打着，出拳有力，虎虎生威。
武场的最前方，一个面色黝黑，浑身古铜色皮肤，强壮如雄狮般的中年大汉负手站立，严厉的目光扫视着场中的少年少女。
“古言道：一日之计在于晨。清晨太阳初升，空气中的灵力最为活跃，这个时候刻苦修炼，更有利于体魄的提升，为以后踏入武者的境界打下坚实的基础。”
中年大汉脸色肃穆，洪亮的声音宛若钟鼓般传入每一个人的耳中，随后他目光一竖，告诫道：“若是被我发现有谁偷懒，我单独给他开小灶。”
中年大汉这最后一句话，直接是令得在场不少人打了个哆嗦，目光中满是畏惧，旋即便开始认真锤炼起身体，不敢有丝毫懒惰。
见到这一幕，中年大汉也是满意的点了点头，踏步在众多少年少女之中，不时指点一下修炼有误的人。
“鉴于昨天的大雨耽搁了晨练，今天你们增加半个时辰。”
当他踏步走到那些年龄稍大，举着巨石的少年少女身前时，脚步一顿，仿佛想到什么，嘴角勾起一抹怪笑，道。
“不要啊…”
中年大汉话音刚落，场中便响起无数鬼哭狼嚎，当看到对方那严厉的目光后，不少少年少女顿时发出一阵长吁短叹，脸色似是苦瓜一般充满了苦涩。
二十分钟过后…
大多数少年的额头上已经布满汗水，空气中响起道道激烈的喘息声，甚至有几个人的手臂已经在打颤，腿肚子瑟瑟发抖。
太阳渐渐升起，灼热的阳光倾洒下来，让他们如坠蒸炉一般，一阵微风吹过，丝毫没有让他们感到凉爽，反而汗水顺着额头滑落，滴入眼中，那种疲惫涩痛让他们面容微微扭曲
然而，在这等痛苦的煎熬中，所有人都是咬牙坚持，目光中充满执拗。
“你们要记住，今天吃的苦越多，以后成为强者的机会就越大，在这片大陆上，没有实力，就只能仰人鼻息，任人揉捏。”
“相反，若是能成为三皇一样的强者，便能呼风唤雨，脚踏星辰，今后是虫是龙就看你们今天的努力，一定要坚持住。”
视线扫视到那些手臂颤抖的少年，中年大汉开口鼓励道。
听到大汉的话，尤其是提到三皇，所有少年疲惫的眼中满是火热，蕴含无限的憧憬，体内热血仿佛都沸腾起来，脸上更加的倔强，努力的支撑着。
他们所处的大陆名叫天星大陆，大陆上以武为尊，强大的武者可以脚踏星空，遨游太虚。
在这片大陆上，唯有实力才能决定一切！
因此每个人出生后都会开始习武，而修炼一途，以锻体为先，顾名思义，锻体就是像场中的这些少年一样，通过举重等方式淬练自己的