钟无艳脸一红，微微变色，说道：“说什么胡话！没大没小。”她口中虽然这么说，不过天下又有几个女子不喜别人夸她美貌的。羿小狐挠了挠头，知道师姐是真的生气了，便不敢说话。
钟无艳道：“我派内功，专以肺经为核心。与手阳明大肠经互为表里，相互作用。上接足厥阴肝经于肺，下接手阳明大肠经于指。我派内功重呼吸，讲气韵。要将呼吸吐纳融入于步法之中，就连剑术拳脚也不例外。因此，我派内功专以调呼吸、纠气韵为主。你可明白？”
羿小狐听得似懂非懂，只得说道：“有点明白，也有点不明白。”
钟无艳点了点头，道：“那你就是明白了。你先按我说的经脉穴道路子，跟着我走一遍。”从一旁搬过一张竹椅，盘腿坐在椅子上。将气息走势仔仔细细地说给羿小狐听，有什么不明白的便比着经脉图和小铜人一一对照。羿小狐铭记在心，便按照钟无艳所说的方法运起气来。
羿小狐本是第一次练功，不仅练功的方法一窍不通，就连经脉穴道也认识不了几个。钟无艳在旁边一步一步详细指点，这才勉强练完一遍。羿小狐累的满头大汗，起身下床，也觉得身体疲惫不堪，只是觉得精神特别好。走到门外，一看天空，竟然已经黑透了。
(本章完)