如一阵春风，吹得所有人心里暖暖的，天机院所有人都对这位温文尔雅的院主很有好感。
数刻钟之后，传法便正式开始了，望着安静下来的众人，陆元微微一笑，嘴唇轻启：“今日我为众位说修行之根基，本命元气！”
“修行根基？”
“本命元气？”
高台下众人皆是一愣，接着一阵嗡鸣声议论了起来，或喜或疑，反应不一，等了这么多日，终于等到众人关心的事情了，之前所讲的种种虽然也很重要，但都不如修行本身那么引人重视在陆元再次开口之际，众人都识趣的闭上了嘴，静静的听陆元说了起来。
“诸位可知锻体境之后是何境界？”陆元问道。
“炼气镜。”有人高声回答。
“不错，是炼气镜！踏入炼气镜之后的修士又被称作气境修士。想必众位以前就听过不少气境修士的传言，飞天遁地，移山填海，水火不侵之类虽说有些夸大，但却并不是没有人能做到。”
听了陆元的话，众人一阵躁动，唐锋也是心中激荡，意动至极，竖起耳朵细细听着。
“可是你等可知道这气境修士为何会有如此伟力？”
“是气！”不等众人回答，陆元又继续说道，他的右手抬了起来，手心朝上，一道水蓝色的光华兀的在他手上绽放开来，柔和而不刺眼，温润如水，一条蓝色丝带状的灵光在他手中旋转着，扭动着身躯，交织成一个又一个形状奇异的符文，变幻莫测。
“这天地之间有无穷元气，炼气镜便是要依靠功法纳天地之气为己用。我手中的便是我的元气！元气的妙用无穷，依靠元气，修士可以完成种种不可思议之事。”说完，陆元了手中的水蓝色元气，让目眩神迷的众人回过了神。
“然而这天地间有无穷元气，我等生灵日夜浸泡在这元气之中，呼吸之间元气穿过脏腑，为何没有炼化一丁点元气呢？”陆元微笑之间抛出这个问题，但却没有让众人苦思太久。
“这是因为未曾凝练本命元气。众位应知，道家先贤有言，人有三宝：精、气、神。其中气指的就是本命元气，也就是我等的本命元气！众生灵出生之时皆有本命元气，融入四肢百骸，与血肉精气融为一体，乃是生灵之根本，上蕴神魂，下养气血，乃是三宝之枢纽。不过这本命元气与筋骨血肉融为一体，修行之士在锻体圆满之际以秘法点化丹田，将精、气分离，凝练出本命元气，存于丹田，化作道基，届时将有莫测威能！”
“可是陆师，既然这本命元气本身就融于血肉之中，为何不直接以其吸纳天地元气，而非要将两者分离呢？”听了陆元的话，一人不解，出声问道。
“此时你能感受到你体内的元气么？”陆元不答，反而反问了一句。
“不能。”那人先是皱了皱眉，看了看自己的身体，摇头道。
“这便是为何要将精气分离！”陆元笑了笑，朗声说道。
“我等皆是凡俗，天生只知精血而不知元气神魂，若不将其分离出来，我等一生都无法感知到这先天元气。吸纳天地元气必须依靠本命元气，然而若是连感知都做不到，又谈何利用乃至壮大呢？”陆元说道。
“那为何我们不直接凝炼本命元气，反而锻体呢？”又有一人出声问道。
“因为太弱！”陆元轻声道，“相信你们都知道一门完整的筑基法门分为两部分，一为锻体法门，一为筑基秘法。筑基的方法是借助筑基丹凝聚气血，然后点化丹田，再以筑基秘法将本命元气从气血之中剥离，筑成道基。”
“若是肉身孱弱，气血不强，就算服用再多筑基丹也无法点开丹田，即使勉强点化，太过虚弱的丹田根本就