全面发展，指的便是筑基，它是修真第一个大境界，有三大核心。
分别是体，元，神。
这三大核心，相互作用，又各自相对独立。
完整的筑基法门，对这三大核心的修炼，一个也不能少，否则筑基不全，先天无望。
体，指的便是炼体，锻炼肉身，充沛气血，强大肉身。
元，指的是修炼元气，或者叫元力，元气和元力分别代表了元的不同状态，前者无序温和，后者定向暴烈。元是生命的精华能量，修炼出了元，便能施展修真法术，使生命具备强大生机，寿命随之延长。
神，指的便是炼神，让神魂变强大，进而具备各种手段。
前几日，徐竞一直在炼神，并且初步修成阴神。阴神有四个小境界，分别是雏形、小成、大成、圆满，徐竞阴神算是雏形境界。
虽说筑基时，体、元、神三者的修炼，不是一定非要遵循特定的先后顺序，但也需要一个循序渐进。
通常，修真者都是先将炼体修炼有成，继而炼元，再而炼神。
因为肉体是一切载体，需要首先巩固。
然后才是元气，它是生命力的根本，下承肉身，上通神魂。
最后，方才轮到神魂，它主导一切，也最难修炼。
这三者的关系，打个不太准确的比喻，世间就像一个大苦海，修真便是渡过苦海到达彼岸，其中，肉身便是船体，神魂是操纵者。
船想跑得快，跑的稳，船体首先得坚固。
可这船再坚固，操作者虚弱，也划不动船。
至于元，它好比资源，元气状态是供操纵者的食用资源，元力状态是提供给船体的燃料资源。
没有元气，是不可想象的，它代表着生机，没有它，操纵者迟早饿死，船也便成了空壳。
而有了元力，船体就能变人力运行为机械运行，效率提升无数倍，还能解放人力，让神魂去做更多的事情。
徐竞首先炼神也是无奈之举，因为吞噬了洪天晟的神魂，神魂面临爆炸，局势迫切。
若非他先吃了一根仙草，有仙灵力补充生命元力，怕是早已炼神而死。
如今即便修成阴神，有了几分本事，徐竞也感到阴神的限制太多，不如强大肉体本身，来的方便。
此时得空，自然要循序渐进的，按照洪天晟记忆中记载的法门，好好筑个基，争取全面发展。
在洪天晟的记忆里，完整的筑基法有不下十门，但最厉害的，自然是他的真传道法。
一个是受传自索天魔光黑神，名黑神筑基法。
令一个，则受传自大无量乾元道，是洪流宫的最高筑基法门，乾元筑基法。
这两者各有千秋，从功法级别来看，是不相上下的。
徐竞本来是择一即可，可他翻阅洪天晟记忆，却发现一件有意思的事情。
洪天晟作为黑神真传，受赐代号黑天十七，被任命潜入洪流宫卧底，暗中窃取大无量乾元道的无上机密。
他一番努力后，获得了洪流宫高层的重视，距离核心层次迈进了一步，并最终受传大无量乾元道的部分真传，其中便有乾元筑基法。
对于乾元筑基法，一开始，洪天晟是拒绝的，因为两门功法理论有很多相悖之处，同时修炼怕是会出岔子。
但他又必须去修炼乾元筑基法，作为一个合格的卧底，自然要敬业，否则岂不是很可疑？
他硬着头皮修炼，同时各种小心翼翼，在经历颇多困难后，却让他摸索到了一条，令两种筑基法互补