加练习的次数和时间。”
当天傍晚，蒋平便按照连老镖师吩咐那样，让妈妈准备了一只布袋子，然后跟秋菊一起，去河沟边装了大半袋沙子。回家后，又在爷爷的帮助下，将沙包挂到屋后院墙下的一棵大树上。
至于米缸，家里本来就有一口，因此不用操心。
有了米缸和沙包后，他便按师父所讲的动作要领，先去屋后练习打沙包功夫。
开始十余拳，还不觉得痛，但打了二十余拳后，他的两只拳头便有些疼痛难当了，过了三十拳后，痛得都有点想要放弃了。
但连老镖师要求他每次必须打满一百拳后才能停下。虽然连老镖师不在身边，他也不敢敷衍了事，继续咬牙坚持，直到打满一百拳后方才停下。
秋菊见蒋平累得满头大汗，虽然知道练武并不是好玩的事情，但还是好奇地依样画葫芦，也练了一会打沙包，结果只打了十余拳便吃不消放弃了。
蒋平坐在板凳上休息一会后，又回到屋里，走到厨房中那个米缸边，按师父示范的那样，双掌轮番猛插缸中的大米。
粗糙的米粒在他双掌带动下，翻滚不止，沙沙直响。
这种练法说来容易，其实很是艰苦。蒋平刚开始插时，还不怎样，但过不多会，两只手掌便被粗糙、生硬的米粒磨出了血泡，痛苦难当。
那种滋味，比刚才用拳击打沙包，似乎更让人难于忍受！
蒋平插了五十三下后，终于支持不住，只得停下休息一会，然后接着练习，直到双掌都插了一百次后，方才坐倒在地。
休息一会后，他又站起身来，到屋后面去用双掌去击打沙包，直到打满一百掌后，才又停下。
就这样，蒋平一会用拳，一会用掌，变换练习了近两个时辰，直到完成了师父规定的三百拳、三百掌的任务后，方才结束练功。
这时他已累得筋疲力尽，全身是汗，两只手每个骨节都磨破了皮，出了血。
待他练完后，妈妈便拿出家里自制的药酒，为他涂抹手上的伤口。