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第55章 冬之始动(3 / 4)

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他看向凪:“特别是你,凪。被战术得分后,接下来的三颗球控球都出现了波动。作为王牌,你要学会在失分后立刻调整心态,不能让情绪影响接下来的投球。”

“是。”凪低头。

“不过,”片冈话锋一转,“也有好的地方。左右手切换的时机很合理,变化球的控制比秋季时有进步。特别是第六局最后面对满垒危机时的那颗滑球,投得很果断。”

他环视所有人:“记住今天的感受。春季甲子园,每一支队伍都会用各种战术来冲击我们。我们要做的,不是祈祷他们不用战术,而是做到即使用战术也打不垮我们。”

“现在,守备专项训练,两小时。开始。”

接下来的两周,训练强度一天天加大。

早晨五点半起床,六点开始晨跑和体能训练。上午是技术细化训练——投手练投球,打者练打击,守备练传接。下午是实战模拟或战术演练。晚上还有理论课和心理训练。

凪的日程比其他队员更满。除了常规训练,他每天要多做一小时的右投强化训练,半小时的打击技巧训练,还要和克里斯一起分析自己的投球数据。

“怎么改进?”

“用这个。”克里斯拿出一个手腕训练器,“戴在手腕上,它会记录你每次出手时手腕的翻转速度和角度。每次出手的数据差异控制在3以内。”

凪戴上训练器,开始练习。手,手腕翻转速度记录:42度/秒。秒。

“差异太大了。”克里斯摇头,“你要找到最舒适、最稳定的出手感觉,然后把它固化成肌肉记忆。”

凪闭上眼睛,回忆投出那颗完美滑球时的感觉——肩膀的转动、手臂的挥动、手腕的翻转、手指的扣球……

“好多了。”克里斯点头,“继续,做一百次。”

训练到第五十天,冬训进入最艰苦的阶段。

气温降到零度以下,训练场上结了一层薄霜。队员们的呼吸在空气中凝成浓密的白雾,钉鞋踩在冻硬的土地上发出清脆的响声。

但没有人抱怨。每个人都咬着牙,挺过身体的极限。

凪的右投训练初见成效。在一次实战模拟中,他用右投连续三振了三名左打者,直球球速稳定在150k/h,变化球的控制也明显提升。

“不错。”御幸接住最后一颗球,“右投现在可以在实战中当作常规武器使用了。但要注意,面对右打者时,右投的沉球效果会打折扣,要多用滑曲球和指叉球。”

“明白。”

打击方面,凪也在进化。他在击球训练中尝试了新的站位——面对右投时稍微靠后,面对左投时稍微靠前。这样可以根据投手的不同,更好地调整挥棒时机。

“这个调整很聪明。”打击教练称赞道,“你的动态视力本来就很好,稍微调整站位可以最大化这个优势。但要小心,站位变化太明显会被投手针对。”

“我会随机调整。”凪说,“不会固定模式。”

冬训的第六十天,圣诞节前夕,片冈监督宣布放假两天。

“回家好好休息,陪陪家人。”他说,“但记住,不能暴饮暴食,不能完全停止训练。每天至少要保持一小时的基础训练。”

“是!”

队员们欢呼着解散。两个月的高强度训练,每个人都累坏了。

凪收拾行李时,手机响了。是成宫鸣。

“喂。”成宫的声音听起来有些疲惫,“你们放假了?”

“嗯,放两天。你呢?”

“我们放到元旦后。”成宫顿了顿,“我决定去职业了。巨人的球探找了我,条件很好。”

凪沉默了几秒:“恭喜。”

“恭喜什么。”成宫哼了一声,“又不是选秀状元。不过……”他的声音低了下来,“春天甲子园,我会去看的。如果你能

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