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陈砚点点头：“练习三四个月的时候，就能尝试逆复式呼吸等等技巧。掌握了这些技巧，在打完八段锦后能感觉体内有暖流。”
“真的？”
不仅刘亦玫好奇，何佳年也看着陈砚。
“骗你干啥。”陈砚说：“八段锦，起源于北宋，传承到现在有八百多年了。练习八段锦如果说没有好处，能传承八百多年？”
“那得学。”刘亦玫笑着道。
八段锦，中国古代气功功法。
而且在古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。
气功导引术，不用想的太过玄幻，对普通人来说就是养身操，通过动作、呼吸与意念的结合，引导体内“气”的运行，达到调理身心、增强体质的目的。
这东西很难用科学来解释，只能是自己去练，去感受。
用科学来解释气功存在争议，但是有相关方面的研究。陈砚之前看过一篇研究文章，说是用红外热成像技术拍气功群体的身体状况，发现他们练功后身体的穴位温度有明显提升。还有一些脑电图的测试显示，说人在练气功时脑波会更平稳，甚至有些长时间练习的人手上能测出微光变化……
不过要说气功真有多神奇，那也得分开看。
没有灵气，气功就只是养身功夫，没有网上说的那么玄幻。但它却是打开了身体和生命的另一扇窗，教你去关注那些你原本没留意的东西。
通过长时间的练习八段锦，你能感感知它、和它对话，甚至慢慢明白了身体和生命的关系，甚至能感知到自身的能量系统。
在普通的环境里，修炼八段锦就是养身气功。但要是在灵气浓郁的环境里修炼，那就是修仙的雏形，通过呼吸吐纳在体内凝聚能量。如果再将这些能量聚拢起来，利用起来……就是修炼。
当然，这只是最浅显的修炼功法。想要修仙，还是得获得具体的修炼功法，不然的话会对身体造成损害，也就是所谓的‘走火入魔’。
刘亦玫现在怀着孩子，陈砚只能先教她八段锦，等以后再教她‘道家金丹功’，开始真正的修炼。
吃过饭，陈砚开车来到县城的建材市场。
周宇的店铺刚开门没一会儿，正坐在计算机前打游戏。
“哈喽。”陈砚走了进去。
周宇站了起来，道：“哈喽，找我干啥。”
“没事就不能来找你了。”
“你这个宅男没有事情会跑出来？”周宇笑着道。
陈砚笑了笑，递出一根香烟：“我山庄那边在装修了，要采购大理石，岩板，造景石等等。我怕设计师从里面抠油水，就过来找你这个专业人士陪着我那边的设计师过去采购。她负责挑选材料，你负责谈价格。”
周宇就是做建材生意的，岩板，石料等等价格，他那边一清二楚。
山庄的装修是一个大项目，预算是五千万到七千万，除了建筑装璜还涉及到造景。
园林想要达到移步换景，营造出一种禅意的氛围，不是简单的事情。只是设计费，就高达七百多万。
“行。什么时候去采购？”
“就这几天。我等下将设计师的电话给你，你们单独联系。”陈砚道：“我请你做这个采购顾问，后面需要的采购以及项目造价核算，都交给你。这个工期大概有半年，给你一百万。”
“我去，土豪就是不一样……一百万太多了，有钱也不是你这么花的。”周宇嘿嘿笑道：“三十万就好，大概相当于我一年的净利润。”
“采购东西要到处跑的，