教做了详细周密的训练计划，节制饮食，循序渐进地进行运动。
差生文具多，陆陆续续拆了一周的快递，我才集齐全身的运动套装，从背心到裤子再到鞋，护腕发带运动耳机，排列组合出五六套，我给小戴拍照片，说这是美妙旋律的棱石变装，她兴致勃勃回：那还是守护甜心的形象改造快一点。我的体力放在脆皮扎堆的职业选手里也算格外酥脆的那一批，一周除去训练和比赛，排了三天的健身房，教练让我放心，新手练最基础的，保证让我活着进来活着出去。
第一天我做仰卧起坐，做到第十五个掏手机给健身房至尊会员孙翔发不行我要死了。
「孙翔：区区十五个？」
「孙翔：我能做一百二十个。」
「孙翔：往少了说的。」
第二天平板支撑，一分半手跟脚抖抖抖抖抖，我给督促我运动的方锐发我死了不会分你一角遗产。<1
「zzz南京背德感男模：酱紫抖？」
「zzz南京背德感男模：过年回老家找你筛红豆。」「zzz南京背德感男模：今年阿姨做不做红豆冰双皮奶了？」第三天踏上跑步机有氧，步速慢中慢，气息喘中喘，前两位被我阶段性拉黑，我给相比之下还像个好心人的叶秋发这次是真死了勿念。「一叶之秋：？」
「一叶之秋：别死。」
「一叶之秋：「对方向你发起视频通话」」3