运动后的陈默,浑身上下散发着一股独特魅力。
秦悦眼睛一亮,迎了上去:“哇,陈默,你去晨跑啦?”
陈默用毛巾擦着汗,笑了笑,畅快回答:“对啊,早上跑一跑,出出汗,感觉整个人都通透了,爽!”
大家围坐在一起吃早餐。
一直安静用餐的女帝冷星月忽然放下筷子,开口问道:“陈默,你有没有察觉,近日你的体能气血,比之以往……浑厚凝练了许多?”
陈默愣了一下,仔细感受了一下,点点头:“星月你这么一说……好像是有点,今天跑三公里都没啥感觉,五公里也只是微喘,确实比之前强了不少。”
冷星月唇角勾起一抹淡淡的笑意:“什么原因知道吗?”
陈默微微皱眉,难道是跟女帝一起冥想打坐的原因?应该不能吧……
“星月,你想表达什么?说清楚啊。”陈默急切问道。
“就你这悟性,幸好没在修真界,唉,今晚你来找我,我跟你慢慢解释。”
冷星月不再多言,只是用那双深邃的美眸,意味深长地看了陈默一眼。
陈默瞬间就读懂了她眼神中的暗示,心里咯噔一下,开始胡思乱想起来:上次是脚掌相贴,气息交融,这次……这次该不会要升级了吧?难道是……嘴对嘴?咦……
他不敢再往下想,脸颊有些发烫,赶紧低头吃饭,但内心深处,一股好奇和隐隐的期待却不受控制地冒了出来。
晚晚也听糊涂了,好奇小声问陈默:“哥,你俩晚上要干嘛?”
陈默随口答曰:“哦,跟星月双排,带带她。”
“啊?带她不带我啊。”晚晚有些不开心。
陈默贴在她耳边解释道:“你很强,不需要带了,冷星月太菜,需要我单独指导。”
“原来是这样……”
下一秒,陈默便感到后背一阵发冷。
“陈默,你在讲什么?”冷星月气势凌人问道。
陈默赶紧摆手表示:“没……没啥,吃饭吃饭。”
上午,陈默继续在别墅的健身房里进行力量训练。
在晚晚的监督和辅助下,他完成了深蹲、硬拉、卧推等基础力量项目,以及考验核心力量的平板支撑。
高强度的训练后,到了中午,陈默终于感到了明显的疲惫,肌肉酸痛,食欲大增。
午餐时,陈默吃了不少牛肉、鸡胸肉和鸡蛋,补充蛋白质。
饭后,大家一起在家庭影院里观看了往期《挑战体能之巅》的精彩集锦。
节目中的挑战项目堪称变态:负重越野、泥潭搏斗、极限攀爬、团队协作障碍赛……参赛者无一不是肌肉猛男、体能怪咖,比赛强度之高,竞争之激烈,看得人热血沸腾又头皮发麻。
晚晚看着屏幕上那些如同野兽般的选手,又看了看陈默,小脸上不禁露出了担忧的神色:“哥……这些人都好厉害啊,你……你真的能拿第一吗?”
陈默心里其实也有点打鼓,这难度远超他的预期。
但面对妹妹的担心,他不能露怯,于是挺起胸膛,露出一个自信的笑容,拍了拍晚晚的脑袋:“放心,你哥我也不是吃素的,既然决定参加,目标就是冠军,等着看我拿奖金给你买礼物吧!”
下午的安排是游泳训练,用以锻炼全身肌肉和心肺功能。
陈默感到有些倦意,对大家说:“我先回房睡个午觉,补充一下精力,下午再去游泳,拜拜。”
他