第二天清晨，天刚蒙蒙亮，一阵急促的闹铃声就在晚晚的房间里响起。
晚晚从床上坐起来，揉了揉惺忪的睡眼，今天是监督陈默训练的第一天，不能食言。
她以最快的速度洗漱完毕，像只轻盈的小鹿般“噔噔噔”跑下楼，直奔陈默的卧室。
推开房门，只见陈默还沉浸在梦乡中，睡得正香。
“哥，起床训练啦！”晚晚跑到床边，轻轻摇晃着陈默的肩膀。
陈默迷迷糊糊地睁开眼，眼神涣散，茫然地看着晚晚，声音沙哑带着浓重的睡意：“嗯？晚晚……几点了？”
晚晚双手叉腰，一副小教官的架势，宣布：“六点半啦，昨晚不是说好了要晨练吗？快起来，一日之计在于晨，训练要趁早！”
陈默痛苦地呻吟了一声，挣扎着坐起身，感觉全身的细胞都在抗议。
他用力揉了揉脸，试图驱散睡意，然后眼神呆滞地看向晚晚，提出了一个奇怪的要求：“晚晚……来，打我一拳。”
“啊？”晚晚愣住了，以为自己听错了，“打你？干嘛呀？我可舍不得打你。”
陈默有气无力地解释：“给我点刺激……让我瞬间清醒过来……快，照我胸口来一下。”
晚晚看着他这副可怜又好笑的样子，眼珠一转，脸上露出一个恶作剧般的笑容。
下一秒，她忽然伸手，刷地一下，将自己宽松的睡裙裙摆向上撩起一大截。
一抹极其亮丽的风光毫无征兆地闯入陈默朦胧的视野。
“！！！”
陈默只觉得一股热血猛地冲上头顶，睡意瞬间被炸得烟消云散。
他猛地转过身，耳朵尖以肉眼可见的速度变得通红，语气带着羞恼和慌乱：“苏晚晚，你……你干什么，快把衣服穿好，像什么样子！”
晚晚却毫不在意地放下裙摆，脸上带着计谋得逞的坏笑，蹦跳着凑到他面前，歪着头问：“干嘛啦~你就说我这一招唤醒服务，好不好使吧？是不是比打一拳管用多了？”
陈默看着她一脸天真的模样，又是好气又是好笑，嘴角不受控制地向上扬起，无奈地摇头：“你……你这丫头……真是越来越无法无天了！”
他赶紧起身，冲进了洗手间，用冷水猛泼脸颊，试图降温。
洗漱完毕，陈默总算彻底清醒了。
晚晚已经贴心地为他准备好了一杯浓郁的黑咖啡。
陈默一饮而尽，苦涩的滋味让他精神一振。
“训练第一项，空腹有氧，目标三公里！”晚晚拿着手机计时，一本正经地宣布。
两人来到别墅区的环海跑道。
陈默在前慢跑热身，晚晚则骑着一辆小巧的电动滑板车，优哉游哉地跟在后面，时不时给他加油打气：“哥，加油，保持呼吸，节奏稳住！”
三公里的距离对于陈默来说，确实相当轻松。
跑完后，他脸不红心不跳，只是微微出汗，感觉就像热身一样。
“好像……没什么感觉啊？”陈默有些意外地活动了一下筋骨。
晚晚一看，立刻提高标准：“那再加两公里，中间穿插几次冲刺跑，提升心肺耐力和爆发力！”
陈默点点头，继续投入训练。
他按照计划，在匀速跑中突然加速冲刺一段，再恢复慢跑。
五公里下来，他终于感觉到了一些疲惫，呼吸变得急促，额头也布满了细密的汗珠，但整体状态依然良好。
晨跑结束，回到别墅时，秦悦已经准备好了丰盛的早餐。