十个俯卧撑！马上！”
“看你们无精打彩的样子，没睡醒吗？二十个俯卧撑！”
“不许磨磨蹭蹭，你，你，你，还有你，二十个俯卧撑！”
“二十个俯卧撑！需要理由吗？”
这一翻折腾下来，每到休息的时候，学员们仰躺在床上，无限痛苦地闭着眼睛，手和腿胀痛得就像马上就要裂开似的。虽然只过了一个多月，但他们觉得自己已经把一辈子的体力活全都干完了。
“那个混帐王八蛋……”刘传金往嘴里塞着面包。
吴应科抬起头，“其实多运动还是有好处的，至少你的体形已经比刚来的时候好得多。”
刘传金嘟囔着，小心地用手指粘起喷出的面包屑送回嘴中。
孔大车则从自己的包里取出了一瓶朗姆酒，自管自的喝了起来。
他们在“不屈”号上，唯一不感到抱怨的，便是军舰上的伙食。
因为到了现在，英国皇家海军那种嚼着硬面饼干，隔天来碗“僵尸肉”的时代已经过去了。
自从英国海军开始在大洋上称霸，每天一磅的硬饼干就开始和水手作伴，两个多世纪一直没多大变化，因为船上条件简陋，没办法烤面包，只有进了港口才有软面包，一代代水手都是啃硬饼干与敌人作战，硬饼干没有什么技术含量，只要水，全麦面粉，盐是可有可无的，毕竟盐会吸湿，对保存不利，虽然没有什么味，但是营养倒不差，蛋白质和热量都挺高，由于商人们为了获得更多的利益，饼干偷工减料屡禁不绝，英国海军不得不自己烤制饼干，并且在包装上打上王室财产的标志。
与疏松可口的面包不同，硬饼干不经发酵直接烤制，最多烘烤四次，几乎没有任何水分，可以说是用面粉烧制的砖头。每次必须弄碎后在汤里泡软了才能吃。硬饼干的优点是在干燥的环境中，几乎可以无限期的储存下去，世界上不少博物馆都有这些东西，丹麦海事博物馆至今保存着据说是世界上保存最久的硬饼干，看起来和刚出炉没什么区别。
啤酒早在很久以前就是航海者的必备，英国海军在与西班牙争夺海上霸权的时候，就已经向水手提供每天一磅硬饼干和一加仑啤酒的口粮了，但在船上用木桶保存的饮用水如果保存不善会很快变质，尤其在温暖的水域里，很快各种藻类和昆虫就会把木桶当做澡堂。这种加足了料的水只有捏着鼻子才能喝下去，在这种情况下，船上的各种储备，酒比什么都重要。有没有储备足够的酒类就成了每个船长和水手最关注的问题。酒不仅可以取悦在恶劣坏境下的船员们，维持必要的士气，也可以补充每天高强度体力劳动所消耗的部分热量。
灌满船上的几个大酒桶，这对于几个英国的老对手来说不是问题，受地中海气候影响的西班牙、法国阳光充足。气候温暖，葡萄种植和酿造历史悠久，不愁没有酒喝。而阴冷潮湿的不列颠一直不是种葡萄的好地方，葡萄酒的产量和质量自然也没办法比，虽然啤酒并不是唯一的选择，也可以用一品脱葡萄酒和半品脱白兰地或烧酒来代替，不过水手在航行中大多只能依靠英国自产的啤酒度日，军官们肯定不会像对水手一样对自己，他们什么时候都不缺上等的进口白兰地和别的美酒。
葡萄酒虽然在漫长的航行中会失去原有的风味，但是不会变质。而啤酒就不同了，密封不严或者储存时间过长就会变质，本来粗劣的啤酒就难以入口，带着一股馊饭味的啤酒就真成了马尿，当英国海军只在英吉利海峡打转时，这个问题还不是很严重，但当遥远的加勒比海地区和美洲殖民地的利益就越来越需要海军的大炮来维护，漫长的航行和变质的啤酒就不能让人容忍了。
英国海军很快就找到了一种绝妙的替代品