》里所说的“而尽终其天年，度百岁乃去”。
当然，时辰养生也并非绝对，要因时因地因人而异，总的原则是“早重在练、午重在休、晚重在松”，所以第五刀才会说，下午和晚上最好不要修炼。
当然，能够根据时间的变化，调整各个经络之中的气血运行，就算于山现在都不容易做到，就不要说连暗劲都没有达到的这些家伙了。
于山诧异的看了一眼第五刀，这本子午流经注应该是不可多得的秘本，他爷爷就这样送了出来？
看来第五刀的修炼还真是个大问题，要不然，第五剑也不会这么大方。
收了人家这么一本秘籍，于山有点不好意思，他想了一下开口道：“修炼过观想法没有？”
“修炼过静心诀，不过并没有用，我一练就想睡觉。”第五刀摸着脑袋，有点不好意思的道。
“静心诀？佛门的还是道教的？”于山刚刚问出口，立即想到了什么，从这个名字来说，这好像是宁心静气的，并不是胡思乱想的。
所以于山立即道：“这是放空思想的吧？脑袋空空不睡觉更待何时？耗子，你教他一下观自在菩萨心经，就让他冥想练武好了，修炼之时，吧平时修炼的拳法套路什么的，全都在脑子里过一遍，想的越清晰越好，越全面越好，我就不信这样他还能睡着了。”
于山看着第五刀，如果他真是一根筋的直人，脑筋不会转弯，那么修炼起观想法应该会事半功倍才对。
脑子灵活的人，想法太多，让他观想一件事情，往往瞬间就会想到其他，你让这样的人认真想象出一个苹果都不容易。(未 完待续 ~^~)