慢的抬起，想了想，锤子不能再像上次那样，举得那么高了。
他这次将锤子只举起四五十厘米，然后锤下。果然精准度好了许多。
再接下来他沉住了气，更加小心，用即不重也不轻的力量抡锤，慢慢的找到了感觉。原来只要抡锤的时候只要找准那个点，不要胡思乱想，脑子里不带其他的想法，锤头是可以轻松的落到红点上的。
林夜这一番练习练到了十一点。等到了十一点的时候，杰农喊停。林夜松了口气，总算不用抡锤了。这锤子可是抡得自己，心惊胆战的。
把手上缠着的胶带撕掉。杰农对着林夜道：“等会儿在十二点之前，你把天花板修好。材料在工具室里面。如果到时候没有完成，那么晚上再加练一小时。”
林夜一愣，回道：“教练，我，我不会和水泥补天花板啊。要不然，我赔你损失好了。再不行，我出钱雇别人来修好了。”
杰农阴着脸，回绝道：“现在是十一点两分二十秒。你还剩下五十七分四十秒。”
看着杰农不容否决的神色，林夜只得跑去工具室，把工具材料拿了回来。
然后，杰农搬来了梯子，指导林夜和水泥。二人一番忙碌，在中午十二半的时候，终于将天花板补好了。
不过杰农却并未再提他之前要求的，十二点必须修好天花板的事。林夜不禁松了一口气，在中午时分，吃完午餐后，休息了半个小时，又开始了下午的训练了。
上午训练是耐力加力量。下午则是技术训练了。
下午的技术训练，主要训练的是左直拳。
在拳坛之上，拳手一般分为传统左势，与传统右势两种。传统左势，就是以左手打前手拳，直拳。右手则是后手拳，重拳。一般平常用右手的人都是传统左势，而传统右势相反，以右手作先手拳，直拳。左手则成了后手拳了。一般而言，左撇子拳手都是右势拳手。
一个拳手是当左势还是右势，通常取决于他经常用那只手。用右手多的人，右手力量就大一些，所以要将右手做为后手拳，重拳。用左手的人则反之。
林夜不是左撇子，所以他自然的成为了一名传统左势拳手。
而左直拳对于林夜这样的左势拳手来讲，左直拳是拳击中拳法的基础，是最最重要的部分，犹如盖楼时的地基。如果地基打不好，那么房子自然也是会摇摇欲坠。
凡是优秀的拳击手，在直拳上的造诣都很强。而那些顶级拳手、超级拳王，对直拳的运用往往已是达到了炉火纯青、千锤百炼的地步。
比如墨西哥超级拳王“金童”霍亚，现在的拳坛无论身价还是影响力的第一人，他的直拳就如毒蛇一样犀利危险，让人往往难以招架。再像现今的重量级霸主小克里琴科，靠着一手直拳，织成的拳网让其他人根本近不了他的身，只能被动挨打。
所以想要当一个优秀拳手，就必须练好直拳。
杰农站在一旁，紧紧盯着林夜一遍又一遍的动作。
击拳，收回，再击出。林夜已经打了上百拳，觉得很无聊了。但看着旁边的杰农，林夜还是得耐着性子，认真打拳。
打着打着，林夜胡思乱想起来，“这样的日子太无聊了，每天就是不停的训训训，内容千篇一律。不是跑步推举俯卧撑，就是跳绳沙袋实心球。什么时候，我才可以结束这种生活啊。”林夜想着，“不过，要是真结束训练，上了拳台，那可怎么办。”林夜不禁想起了拳台之上那些拳手，被打得鼻青脸肿，血流满面的惨像。想着想着，林夜就走神了，动作自然也变形了。一旁的杰农见了，马上大声道：“嘿，林，你的眼神在梦游吗？不要胡思乱想，专心练习