着眉头开始研究绑腿沙袋。
袁小贯在一旁看得有趣，便上前说道：“其实可以不必拘泥于绑腿沙袋，要增加负重的话有很多办法。比如绑在手臂上、腰上，还可以做一件夹层的衣服，穿在身上，衣服里面填充沙子。”
厉胜武一听，眼神突然变得明亮，立即和袁小贯讨教起细节来。袁小贯见他有兴趣，也不藏私，把自己在后世见过的一些负重练功的方法一一讲述。包括怎么样让负重衣重量均匀，用什么填充物可以增加负重……后来又讲到科学的负重练功方法，包括怎么样循序渐进，怎么样保护关节，怎么样有针对性的锻炼某块肌肉……
一番交谈下来，厉胜武对袁小贯已经惊为天人。他自己就经常琢磨这些东西，想要弄出一套系统的练功方法，武馆中那个按年龄分组的制度就是他提出来的。可如今一听袁小贯所说的一些细致到极点的方法和见解，他就如刘姥姥进了大观园，只觉得件件不凡、处处新奇。当下就叫来库房管家，让他按照袁小贯所说的赶制一套负重装备来。一试之下惊喜不已，这方法果然有效。
随后几天，平日里难得一见的厉胜武天天都到练功场来，一来就拉着袁小贯问东问西，他的问题十分繁杂，从练功器械的改良到人的肌肉组成，从锻炼时间的安排到练功时的保护措施……袁小贯倒是没什么，东雪儿却被他缠得烦了，认为他破坏了自己和袁哥哥相处的时光，干脆问道：“二公子，你问这么多到底想要干什么？非真和我还要练功呢。”她不叫二叔父，显然是已经生气了。
厉胜武想了想，拍了拍袁小贯的肩膀说道：“这样，晚饭后到我书房来，我们好好谈一谈，放心，只要你帮我这个忙，我一定好好谢你，年终大比的时候，我保证你得第一。”说完对袁小贯神神秘秘的一眨眼，转身走了。
由于有富婆带着开小灶，袁小贯这几天进步飞快。基本武功中除了一些特殊器械如“基本枪法”、“基本鞭法”之外都有一定的涉猎。拳掌指腿、刀剑棍棒都有二三十级的水平。虽然实力没什么增长，但因为众多基本武功的学习，秘技“迦楼罗之心”的领悟进度已经达到了21%。
可是东雪儿就可怜得很了，她资质平平，又怕痛怕苦，打沙袋都要流眼泪，到现在她的几门基本武功全都是「一窍不通」的境界，袁小贯算是看出来了，这小丫头根本就是来和自己一起玩的。
吃过晚饭，袁小贯应约来到厉胜武的书房，东雪儿嚷着要一起来，袁小贯心想二公子应该不会说什么隐秘的事情，便由得她。
厉胜武早就在书房等着了，袁小贯一来他也不废话，拿出一张写满字的纸说道：“这就是我最近在琢磨的东西。”
袁小贯一看，只见上面写着一些武功教学的计划，虽然粗糙，但有些地方还是颇有想法，比如先强身后练武，再比如增加内部比武大会次数，增加练武的积极性。
看完纸上的文字，袁小贯问道：“二公子，你这是想完善武馆教学方式么？”
厉胜武点点头：“其实我一直在想，咱们武馆究竟能干些什么？”
东雪儿插嘴道：“干些什么，不就是收徒教武艺么？”
厉胜武笑道：“小侄女啊，不是灭自己威风，要说传授武艺吧，人家传承了几百年的大武馆、大门派随便教几招都比咱们强。就说非真，小小年纪就能把练武几十年的三哥打成重伤。非真，你给我交一句底，你是不是某个大门派的弟子？”
袁小贯暗想这也没什么好隐瞒的，只要不说血刀门的名字就行，于是点点头。
厉胜武一拍手：“照啊！我就知道！我听说非真你没有拜师做武馆弟子，就明白了！我看你是明白人才给你讲，你们两个别拿出去说啊！