无米之炊。我们的身体质量，是我们自己吃出来的，也就是本书的名字——《你是你吃出来的》。所以，想要身体健康与否，就看我们每天是怎么吃的？吃的营养均衡，适合自己的工作行动特点，那么健康的人体才能够得以实现。所以，每天健康饮食，是今后生活上的重中之重。希望我摘录的这些章节能够直接对你起到警示和引领作用。让我们从今天开始，就积极行动起来，吃出一个越来越健康的自己。
无米之炊。我们的身体质量，是我们自己吃出来的，也就是本书的名字——《你是你吃出来的》。所以，想要身体健康与否，就看我们每天是怎么吃的？吃的营养均衡，适合自己的工作行动特点，那么健康的人体才能够得以实现。所以，每天健康饮食，是今后生活上的重中之重。希望我摘录的这些章节能够直接对你起到警示和引领作用。让我们从今天开始，就积极行动起来，吃出一个越来越健康的自己。