时光，淡如清水，搁浅了略带浑浊的泥沙，随着时间，随着阳光，然后慢慢的蒸发~
自从接触到家传功法《锤霸九天》 这本锤法已过数日，但依然还是非常的困难！
时常会想到，我擦，我身为穿越者为啥就没有我的金手指呢！
真特么疼~
几分钟后，痛苦倏然消失。
袁北辰脸色煞白，浑身大汗，仿佛冲到岸上的鱼儿般，大口大口的呼吸着。
“怎么会这么疼！难道是老子练得走火入魔了，全特么练岔劈了？”
好在疼痛来的快，去的也快。
袁北辰很快站起身来，眼神犹有余悸，身体状态却前所未有的好。
他的肉身强度大大提升。
用手指弹在上面，竟然响起砰砰的轻响，仿佛弹在铜鼓上一般。
他试着打了个八极拳的招式，都能够听到拳劲的空鸣之声；越打越顺畅。慢慢的回忆起八极拳的要诀：
劲力：讲求崩、憾、突击。崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。
须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。
发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主。
行气：要求始于闾尾，发于项梗，源泉于腰，行步若淌泥，气要下沉，忌浮。
八极拳身法九要：
意正身直
松肩气下
外方内圆
含胸拔顶
抖胯合腰
手脚相合
气力贯通
三盘连环
意守丹田
技击手法：讲求寸截、寸拿、硬开硬打、挨。戳。挤、靠、崩、撼、突击。
口诀曰：一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六搂、七硬、八摔。
八极拳技击讲究彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，随即用崩开裹迸之
法强开对方之门，贴身暴发，三盘连击，一招三用，三法，三力，而一举成功。
八极拳拳歌：
头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐
动作干脆，发力刚猛
挨、帮、挤、靠无处不到
八极拳拳诀：
拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；
闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；
体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；
阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。
八极拳练功歌诀：
一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，
三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，
五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。
八极拳步法歌诀：
意要身正直，十趾抓地牢，
两膝微下蹲，松胯易拧腰，
两肘配两膝，八方任逍遥。
八极拳技击歌诀：
上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。
身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。
贴身近发，三盘连击。
越打越顺，越练越流畅！脑中回忆着前世公园的大爷教他的八极拳，双目紧闭！
原本以前练习八级拳的时候，是拳法与步伐分开练习的，因为身体的素质原因，可能刚差一线，无法做到神形合一的状态。
如今，若是没有猜错，这本锤法秘籍我已经入门了！
同样保守估计，他的肉身防御比原先提升了两倍以上。
要知道，他以前修炼基础可是打造的十分夯实；原本就起到偏重炼体