铁诚扫视了一圈楠勉，然后点点头，笑道：“我跟你父亲是旧识了，有时间可以来中军宝帐找我聊几句。”说完铁诚就带着侍卫离开了将台。
很快所有人都领取了战甲和兵器，每个小队的队长就陆陆续续带着各自的队伍去了分配给这群人的帐篷里换装。
来到帐篷里之后，里面是空荡荡的，没有床也没有椅子桌子，估计到了晚上大家就只能睡在地上了，不过楠勉他们运气比较好，他们帐篷所在的位置是一块比较平整的草地。
担任楠勉所在小队队长一职的是一位满脸络腮胡子，大鼻子，身高一米八几大汉，此刻他正站在帐篷门口用粗犷的声音喝道：“抓紧时间换上战甲，别磨磨蹭蹭的，要是在战场上还这么慢吞吞的你们的小命就丢了。”
很快二十几个人就换上了战甲走出了帐篷，队长就一个个指示着他们列队站好，调整每个人的站姿。
二十几个人分成两列，站得稍微有点整齐之后，队长就说道：“现在保持好这个队列，全员绕着营区跑一百圈，谁要是中途掉队我上去就是一鞭子，偷奸耍滑的我就亲自在他脸上刺个‘逃’字，赶出军营。”
大部分人看神情都是很不情愿的样子，但还是没人敢站出来反抗，于是就一个跟着一个开始跑出军营沿着整个军营跑步，队长就跟在队伍的后面一起跑顺便盯着。
虽然这些人全都是修炼者，身体多多少少有着灵气，但跑步训练的是人的耐力，在这个训练方式上，灵气帮不了多少忙。
一边跑队长就在后面一边嘲讽，诸如娘们都比你们跑得快之类的话。
对于楠勉而言，这一百圈的训练算不了什么，以前父亲还在的时候给自己每天制定的训练量要比这大得多，即使是楠勉半年多荒废训练，底子却还是有一些的。
跑着跑着，前面的人陆陆续续就慢了下来，楠勉保持速度一直在跑，没过多久楠勉前面的人全都落在了楠勉的身后，而队长也没开玩笑，见到掉队的上去就是一鞭子。
一个多时辰之后，此时应该还剩二十多圈，但除了楠勉之外已经没有还在跑的人了，剩下的人全都在营区门口累躺下了，等到楠勉重新跑回营区门口的时候，队长伸手将楠勉拦了下来，说道：“算了算了，你也停下吧。”
楠勉停下脚步擦了擦伸手的汗水，调整了一下呼吸，队长走上前来赞扬道：“你这小家伙有两下子啊，练过武？”
楠勉点点头，答道：“我父亲教过我一些，他的训练可比这苦多了。”
队长嘴角微微上扬，问道：“过两招？”
“也行，好久没认真练过手了，手脚都没以前灵活了。”
说罢两人就将兵器丢到一旁，身上的战甲也都脱了下来，队长光着膀子，双手手臂上一眼看去估计有二十几条大大的伤疤，。
队长一边活动身子一边高兴地对楠勉说道：“你修为比我低，我不会欺负你的，我们只比试身手，不用灵力。”
“那就别浪费时间了，开始吧！”说罢楠勉一个箭步就朝着队长冲了过去，快接近的时候右手紧握拳头一拳就朝着队长脸上招呼，队长伸出左手一挡，楠勉立住身子之后迅速抬脚一个横扫踢向队长的腰间，队长见状弯腰避开，松开楠勉的拳头身子向后一跃。
“有两下子。”队长赞叹地说道。
“岂止两下！”说罢楠勉继续冲上去双手并用不断对队长发起攻势，队长镇定从容躲开楠勉打出的每一拳，然后看准时机一把抓住楠勉的手臂，往后一拉抬起脚对着楠勉的肚子就是一个膝击，膝击完之后抬手继续对楠勉的背部使出一个肘击。
楠勉在即将倒地的时候双手迅速按在地上稳住身子，看准时机一个扫堂腿撂倒队长。
两人倒地后很快就站起