次根据情况制定了出来要求。
仰卧起坐完成之后就是俯卧撑了，同样俯卧撑秦峰同样也被电了一次。
幸亏没有人看到秦峰被电的样子，不然，估计他们会对这三个运动产生阴影的。
不过，秦峰电这电着竟然习惯了，最后秦峰还是感慨道：“深度强化，真特么的要命啊！”
从这次的强化要求来看，难度比之前更强了，比如波比跳起来，要30公分以上，俯在地面，要贴着地面，又不能完全接触，太难了。
其他的几个动作就更加不要说了，更加规范了。
一个小时后，系统的提示应再次响起。
“叮！恭喜宿主完成高强度特训，全属性＋1”
卧槽，加1！
看着这个数值签订发嘴角露出一丝微笑，这是前所未有的提高了，要不要这么幸福？不会是天上掉下来的大饼吧。
加上这1，他的全属性就到达6．5了呀！
收到这样的成果，秦峰完全忘记了之前被电的滋味，不过同时他也感受到了自己的筋骨、力量都在变强。
“啊！”
在秦峰浑身舒张的时候，还舒服的喊了出来。
嗯？
听到这个声音，门外的高云舰长更加的懵逼了？这个声音是什么意思？
本来高云舰长就担心秦峰这样冒险锻炼的做法，他总觉得会出什么问题。
于是在秦峰关门之后，他也没有离开，就怕秦峰有个突发状况，还没有人帮，所以他就只能在门外继续干等着。
但是秦峰不打开房门，高云舰长自己也不好进去，只能在门外继续干呆了。
可现在，要不要进去啊。
思考了一分钟后，高云舰长还是准备敲门，结果，他的手干抬起来，秦峰就打开了房门。
秦峰一打开房门就看到高云舰长对自己投来炽热的目光。
高云舰长就这样一直盯着秦峰走了出来，不过当他看清楚秦峰的状况后，他有点傻眼了，秦峰这家伙浑身湿透很明显就是经历了剧烈运动之后的状态。
难道……他真的锻炼了？
看他的状态确实是锻炼了，不过，到底是什么样的锻炼最适合受伤的时候做啊？
高云舰长看着有点呆滞了，心中的疑惑也越来越重，但是他的双眼所看到的如实的告诉他秦峰真的锻炼了，而且看情况，他的伤也好了。
不仅如此，此时的秦峰整个人看起来神采奕奕的，仿佛浑身都充满了力量，怎么看都不像是一个受伤的人啊。
这……
高云舰长更加的疑惑了，他看向秦峰用遗憾的口气说道：“秦峰同志，你的伤好了？你真的锻炼疗伤了？”
秦峰看着高云舰长认真的点了点头说道：“差不多了！”
啥？