，还虚，天合，显圣。倒是少了许多个境界，但修炼起来也非常不简单，炼体境要耗掉的药草和兽骨兽血就不是一般人能提供的起的，而炼体境没有好的药草兽骨兽血浸泡，就算到了锻魄境，也无法承受锻魄所带来的痛苦，强行修炼只会魄散人痴。
而且无法获得长久寿命，只比普通人高上一些，就算达到了归一境，也不过一百七八十岁的阳寿。
修仙者就不一样了，虽然有时也需要靠丹药来辅助，但远没有修体者那么苛刻，只要灵气充足，便能时时刻刻的吸收吐纳，通过灵气冲刷的身体，便会身轻如燕，心静目明，肤体神奕，唯一的受限就是必须拥有灵根，灵根越好，灵气就吸收的越精纯越快速，，加上心法辅助，便能达到一加一大于二的效果。
多半修仙者会兼修体修，但体修却无法修仙，而修仙者的寿命，则会随着境界提高，获得的灵气越精纯，寿命也就越长久，故而可以和天齐寿，与日比肩，更有各种法术神通，覆手间天地变色，远不不是体修能攀比的，就是通过丹药也能延长寿命数百年，修体者根本想象不到。
就拿炼体三重和炼气三相比，体修除了一身力气和冷兵器，只能近身搏斗，而修仙者，可以靠符箓，身法，以及各种小法术法宝取胜，而体修只能当沙包，若到了锻魄境，便也可以靠技巧功夫去欺负境界较低的修仙者。
这也是体修只在普通人的大族才会流行，虽然普通人也能练，但过不了锻魄的坎，除了强身健体，身手灵敏，也只能在冷兵器时代盛行。
想想也好笑，体修在古时代打不过修仙者，好不容易等灵气消失，修仙者散尽，又迎来了科技与热武器时代。
所以体修是很妒忌修仙者的，打又打不过，熬也熬不过，基本上就没有好脸色过，只要逮住机会，总会不遗余力的打击修仙者，但这也是一部分人，还有一部分则是体修里出现了有灵根的家族子弟，便会想尽办法给其找个宗门或师傅，等修炼有成便可回族效力，大长族风，故而和修仙者的隔阂没有那么大。
随着越来越多的战争发生，因修仙者的法力过于强大，重辄翻江倒海，轻则毁田焚地，竟从某一代开始，某些大人物达成共识，已经明令禁止修仙者参与普通人的斗争，但家族里有个修仙者，也能震慑不少宵小。
然而体修在地球的传承一直没有断过，也不知道是哪一位人物所开创的新体系，倒也成就了不少王侯将相，奇侠好汉。