李牧尚觉得陈佳在故意整自己，所以压根就没相信，很快他就为自己的决定后悔了
手臂的酸痛让他筷子都拿不稳，每一次举手的动作都感觉身上压了块石头，在陈佳咯咯的笑声中，他也跟着一起躺尸了。
下午的训练比上午的强度要低，而且结束的时间很快。
李牧尚拖着疲惫的身躯，跟着陈佳一起去到其他姐姐的训练室联络感情去了。
三十位姐姐上一期中淘汰了三位，这节目实力是一方面，社交和关系也是一方面。
陈佳性格比较活络，人缘看起来还是十分不错。
心玲姐今年都四十出头了，身材保持的那是相当的不错，跳起来舞来还和当年李牧尚读书时期在MV中看到的一样活力满满。
这笔签约是相当的值，李牧尚都有些想不通原公司怎么会把这样的艺人放出来，某个深夜他还是想通了。
现在公司讲究的都是个收益见效快，心玲姐年轻的时候就是以偶像唱跳歌手出道，走的是青春少女路线。
年龄大后曾经的小迷弟也成为结婚生子，每天为工作奔波的大叔，在对方原公司的眼中这样的过期艺人已经失去了产生效益的能力
与其继续不断投入，还不如发掘更加年轻的艺人，成本上也要小的多。
但他们似乎忘记了一件重要的事儿，那就是曾经的少年虽然长大，但并不是死了。
生活、工作的忙碌确实会让他们，在某个时间点没有精力再去追星，但也不代表他们把曾经少年时期的“梦中情人”给彻底的忘记了
当曾经的一幕幕再次演绎，他们的记忆将会被激活，这便是音乐、明星的存在和坚持的意义。
可惜浮躁的娱乐圈并没有给心玲姐这个机会，直到玉蝶唱片许山递来橄榄枝，然后偶然进入到《乘风破浪的姐姐》节目录制。
这位曾经无数次自我怀疑的甜心教主，此时香汗淋漓正在不断的挥洒汗水，回报粉丝们的厚爱。
李牧尚和陈佳的到来，让对方非常的开心，一曲舞蹈结束后微笑着喘气打招呼。
陈佳跑了过去挽着心玲姐的手臂，羡慕的说道：“心玲姐你这跳的也太好了吧！”
“我跳的跟你比起来就跟幼儿园小朋友文艺汇演一样。”
心玲姐是湾湾人，说话有当地独特的口音：“我觉得你也很棒，这就和我羡慕你的唱功一样，每个人都有自己的长处，反正咱们一起加油！”
谁能不爱这样的甜妹，李牧尚都被这番鼓励的话说的热血沸腾。
李牧尚将在燕京购买的糕点，拿出一份递了过去。
“这是陈佳让我给您专程从燕京购买的糕点，昨天来的时候放车上搞忘记了。”
“您平日早上的时候，可以吃一些，这样也不至于空着肚子。”
女星对于身材可是相当的在意，她们狠起来哪怕是李牧尚都感觉有些头皮发麻。
按照陈佳的说法，每天基本上都不会吃任何的早餐。
中午的时候吃点水果和白水煮的西兰花，晚上吃半碗米饭加点青菜和水果。
如此练习强度下，这种就跟苦行僧一样的饮食，身体肯定是受不了。
李牧尚带来的稻香村糕点，有轻微的甜味，素油制作并不会发胖，是非常好的早餐食品。
心玲姐接过一袋子糕点，连忙道谢。
李牧尚笑着回道：“您加入玉蝶后，咱们就算是一家人，您这是哪里的话。”
心玲姐这边探访结束后，又去到李牧尚和陈佳都比较熟悉的唐诗怡。
这位跟心玲姐走的完全不是一个路子，舞蹈上更偏向于古典风格。
一袋糕点送了过去后，他俩再次回到自己的训练