卫云昭拍了拍牛鼎的肩膀，喘着气说：“牛鼎，就当是减肥了。”
扭头看了看罗扎，罗扎还好，坐了起来，低着头，嘴里嘟嘟囔囔，好像在说：“火锅……”
卫云昭心道：“罗扎一定是累出了幻觉。”
又看了看杨可，令他意外的是，杨可虽是唯一的女队员，却从没抱怨过。她的动作虽然不算快，但总能认真地做完所有的训练科目。
此刻杨可也看向卫云昭，豆大的汗珠从她脸上淌下来，滴在了地上。
而她的眼中，异常坚定。
卫云昭对她点点头，暗道一声惭愧，心中只有大大地佩服。
艰苦的日子在后面。
接下来的几天，都在重复着第一天的训练科目，每一天都在挑战着大家的体力、耐力的极限。
所有人都感觉到身体已经完全不属于自己了，每天在痛苦的边缘中恢复、累趴、又恢复、又接着累趴下。
肌肉无比酸痛，几个人最后都要崩溃了。
在第十天训练结束的时候，大家就像是被扒了一层皮，浑身肌肉都有些麻木了，皮肤变黑，体重有所下降。
通过训练结果，可以看出，综合体能最好的是罗扎和霍炎封，其次是卫云昭，再次是牛鼎、杨可。
最痛苦也最开心的应该就是牛鼎了，十天瘦了八斤肉。
“牛爷我要瘦成一道闪电！”
他这么鼓励自己。
紧接着，第二阶段的集训又开始了。
天尊健身房有上下两层，上面一层已经专门开辟了大空间，将一部分的器械搬到了楼下，楼上供星辰小队专用。
邢子君依旧在做着动员：
“现在是第二阶段，技能训练，要求是要长时间开启粒子态，使用技能。除了早上跑操，全天都在健身房里。”
长时间开启粒子态，除了体力，对意志、精神力要求也很高，好在和单纯的体能训练相比，总算是能喘一口气了。
健身房内，五个人眼放蓝光，握紧了拳头，汗水成行，从脸上流淌下来。
从上午的训练结果来看，杨可的单次粒子态时间最长，能持续146分钟。罗扎的雷链最消耗粒子态，单次持续98分钟。
邢子君说：“杨可，你的粒子态时间最长，但是需要蓄力的时间也长。你需要不断加强精神力和专注力的练习，缩短蓄力时间。”
杨可点了点头，“是！”
邢子君：“罗扎，你要控制好雷链的范围，越长的话消耗的粒子态就越多，而且，你擅长远程攻击，小心敌人靠近你，和你贴身肉搏。”
罗扎：“要得。”
邢子君：“牛鼎，你需要不断强化粒子态，小心你的防护晶体有死角，尤其是全身要害部位。”
牛鼎：“得嘞。”
邢子君：“炎封，你的火手擅长攻击，但也要注意攻守兼备，以后要注意粒子态的运用，注意单手暴击以及双手防御。”
霍炎封：“明白，队长！”
邢子君看了一眼卫云昭，“小卫，灵活敏捷是你的特点，但别忘了，你的攻击力不够！可以着重练习下，在闪现的同时瞬间攻击，用身体的惯性来增强效果。”
卫云昭看着邢子君，想起了第一次和他交手的场景，重重地点了下头。
之后的九天，大家完全激发粒子态的极限，又反复练习技能和招数。
在一次次的练习中，技能的使用越来越了然于胸，并且粒子态开启的时长，都有很明显的增加。
十天终于过去，第二阶段的训练结束了，大家对自己的实力，越来越有信心。
其中进步最大的是杨可，经过系统的训练，杨可终于找到了技