己的身体处于一个放松的状态。
这一刻，他的心里无比纯净，驱除了任何儿女情长或是个人杂念。
“心如沉磐，念随气走....”
【打坐熟练度提升中...】
他开始了持续五天的苦修...
这五天里，日出到日落，静听晨钟暮鼓，笑闻百鸟鸣啼。
张万年感觉得到自己正在成为这个大自然的重要部分，如山间轻松的风，或是地面上自由的草。
虽然还未到辟谷阶段，张万年坚持不吃不喝，保持着坚韧意志。
这样是因为尽可能保持修炼时间的专注度，以及体内物质的足够纯粹。
就在第五天，他收到了这样一条消息。
【打坐熟练度提升至：宗师（500/500）】
【打坐升级为大道之行：修炼速度提升为常人的200%，登临名胜修炼此加成可达到250%】
【熟练度等级提升至：（54/500）】
他会心一笑，收功起身。
进入练气期的前期准备工作就完成了。