炼肉身，凝炼灵气，而现在这种修炼方式，则是全方位立体式的提升，不需要花费太多的时间去巩固，这无疑就节约了大量时间出来。
姬云沉醉其中，一番苦修便是整整一周。
这天中午，他从修炼中醒来，内视一番，自己都有点难以置信。
短短一周时间而已，他的修为居然已经一跃到了黄境五变中后期，虽然修为达到黄境五变已经有些时日了，但姬云始终没有修炼过，而是在不断巩固完善，真正修炼的时间，就这几日而已。
这样的进步让姬云更加欣喜的同时，也更加确定这种修炼方式是最正确的。
手机早已关机，他离开别墅，回自己的出租房。
坐在车上，姬云散开神识，体会着信步而过，却知天下万事的感觉。
神识和神魂不同，只要修炼出一丁点的神魂，就可以神识外放，神识其实就是意识，如佛家所云，神识小无内，神识大无外，细指八识：眼、耳、鼻、舌、身、意、末那、阿赖耶等识。
但神识外放的根本动力源泉，却是神魂，只要修炼出神魂之力，就可神识外放，随着神魂之力越强大，神识覆盖范围越广泛。
然而神魂外放就难得多了，而且神魂外放可以变成类似‘触手’的存在，能做一些简单的事情，比如姬云依靠神魂来感知并攫取沉积的天地元气，而神识就只是视觉、听觉等六识的延伸而已，甚至神识的感知力远远没有神魂那么敏锐。
但神识胜在其扩散性之广，以姬云现在的神魂力量，已经可以蔓延出方圆五百米的范围了。
查探了一会他就收了回来，凡人的世界，柴米油盐酱醋茶可不是不食人间烟火的修士喜好的琴棋书画诗酒花，吵吵闹闹不胜其烦。
他之所以结束修炼，是准备去参加校庆的，其实他本来不想去参加这母校庆典了，之前想去是因为想去李冰堰看看，了解一下那里的天地元气，但现在他已不需要再寻找那种天地元气浓郁的地方，只是蒙头修炼了一周，他觉得还是去逛逛比较好。
到家开门的时候，隔壁刘蕊（rui，某位‘智障’书友居然发音为xin，哈哈哈哈…）忽然探出头，嘿嘿笑道：“二般情况？二师兄，你这二般情况真的很难得啊！”
姬云莞尔：“三师弟，你好啊！”
“讨厌！”刘蕊扮了个鬼脸，又钻回去了。