术的地步，我再教你新的忍术。但在这期间你的体术训练，查克拉提炼，结印训练都不能落下。”
“我现在再教你两个训练查克拉控制的方法。趁你现在查克拉提取的还少，可以更好的控制查克拉，慢慢的等你以后查克拉变多了，控制起来也更方便。”
“查克拉控制的方法就是踩水和爬树。”说着念休便分身出两个影分身，一个分身只用脚就垂直的走到了树的顶端，另一个分身也是直接走到河中央，整个人就像走在平地上一样。
念休告诉鸣人爬树是把查克拉集中在脚底，让身体吸在树干上，可以提升查克拉的提取效率，可以更好的锻炼忍者提取查克拉的能力。
踩水可以训练对查克拉的控制提升，因为水是在一直运动的，要想浮在水面上，就必须不断的及时准确调整脚底查克拉的量。
“鸣人只要你能完美的完成这几项训练，那么你查克拉的使用与忍术的使用效率都会得到很大的提高。未来学习新的忍术也会事半功倍。”念休给鸣人解释到，“要让你的身体形成肌肉记忆，只有这样未来你才能更加敏捷的使用查克拉，今天你先试一试踩水和爬树。有我在一旁看着，有个照应。”
鸣人点点头，开始提炼查克拉，将其往脚底运输，然后就朝着大树走去，可是还没走两步就从树上摔了下来。
“鸣人脚底聚集查克拉是人体各个部位最难的，需要在脚底维持一定的查克拉量，并且每一步都要仔细感受脚底传来的吸附力，当感觉查克拉量不对了，要及时调整，踩水也是一样的道理！”
念休看到鸣人如原著一样摔了下来，便细心的给他解释其中的诀窍。
慢慢的鸣人开始掌握均匀向脚底聚集查克拉，经过几个小时的练习鸣人终于可以垂直走到树顶和浮在水面上了。
念休告诉鸣人每天也要练习爬树和踩水，那些忍者能够腾挪闪转，高来高去，都是刻苦训练的结果。