单短节目的比赛将于上午九点半正式开始。
选手们吃完早餐就来到后台，进行热身准备。
有些选手明显还没有完全睡醒，打着哈欠活动关节，试图让自己清醒过来。
苏芙一直都有晨练的习惯，早就已经完成五公里晨跑，在热身区进行拉伸。
热身区人来人往，选手们都在忙着自己的事情，不光表情严肃，步伐也很急。
李文霞的组比较靠前，她早已化好妆，换好考斯滕，戴着耳机做冥想。
她闭着眼睛背对显示屏，没有去看屏幕里的比赛。
现在正好是第一组选手比赛，这组大部分都是新人，心态紧张到场上频频失误。
所以，李文霞也没想去看前面两组比赛，以免被哭泣的选手影响到自己心态。
她深呼吸了几次，用瑜伽里的吐息来平复自己的状态，想要以最好的状态走上冰场。
杨杰分在倒数第二组，她在热身区走廊做着陆地3a的练习，一圈又一圈的不停旋转着。
走廊上能听见她哐当落地的声音，同时也能听见她不太平缓的呼吸声。
杨杰还是有点紧张，连做三个3a后会忍不住想要跑厕所。
明明之前没有喝多少水，但是她还是忍不住想要去卫生间报道，就算只是空跑一趟也能平缓心情。
连王奎都摇头，表示杨杰这孩子赛前跑厕所已经是习惯了，不去就浑身不舒服。
第二组的比赛结束后，苏芙便去更衣室换好考斯滕，坐在化妆镜前进行最后的准备。
化好妆、整理好头发，最后便是换冰鞋阶段。
苏芙将冰鞋的鞋带一根根系好，然后又解开重系，整个过程重复了三遍。
叶蓝跟黄天嘀咕道：“小苏芙有点紧张。”
“可能这场比赛关系到三连冠。”黄天想了想，补了句：“三连冠的压力还是挺大的。”