了擦脸，开口道：“没关系，有我呢。”姜姒泪眼婆娑的看着风惟，开口道：“风惟，你答应我，到时候你直接跑别管我。”
风惟愣了一下，没有说话，而是径直站起身，将姜姒搂在了怀里。
日落西山，风惟将食物拿进了屋子，放在了姜姒面前。二人吃完后，风惟开口道：“我教你修炼吧，就像上一世你教我一样。”
姜姒瞪着大眼睛，看着风惟，开口说了一句话，让风惟把刚喝到嘴里的水一下子便吐了出来。“啥叫修炼？”姜姒一脸天真的问道。
风惟叹了口一气，自顾自的想：“这姜姒咋看也不像是魏岚的转世啊，这差距可不是一星半点……”
“喂，喂，啥修炼啊，是可以让我变得很厉害的东西吗？就像你一样，咔咔咔几下就杀人于无形？”姜姒拽着风惟一股脑的吐露了出来。
风惟用手指用力的弹了一下姜姒的额头，开口道：“差不多吧，我先教你怎么修炼啊，这叫炼气术记好了啊。”姜姒捂着脑袋，泪眼汪汪的，委屈的点了点头。
风惟坐好，默念道：“一.舌抵上腭，端身正坐，排除杂念，自净其意，待心思纯静后摩擦双掌，直至掌心发热，然后用双掌用力上下摩擦腰部，直到双腰发热。
二.两手大指尖，各掐两手亥子纹间，握拳，放于两膝盖上。然后眼观鼻、鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。
三.引真息自下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而下，过三关沟通任督。下至伸至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴。然后行至下丹田，如此循任督经络，此之谓一周天循环。
多加练习，可观气之流动。大成后可将气凝型，再使用"气"来构造成其他形状，如兵器、器官、物品等。能力越高者，所构造之物品与实物越像。”
风惟演示完睁眼，刚要说话，便看见姜姒已经进入了打坐状态，而且有“气”的流动。