锻炼自己的身体开始，抛开身法与招式不说，强壮的身体是本钱，就如俩人站在一处你一拳我一拳的打，自身力量大的不仅给对方的伤害大，同样自身的防御也会增强，要做到对方给你一拳你没事，但你一拳可以打倒对方，这就是练身，真理啊，是很有道理的……”姬志自言自语的说道并按照黄帝所传开始修炼。