城晶的指导中纠正一些以前没注意的细节。
“说到出拳，最基础的是刺拳。这种拳法通常由放在身前的手打出，主要用于试探，虽然速度很快，但力量不足，通常很难直接靠刺拳KO对手。”
吴城晶一面讲解，一面站成了MMA正架，其他学员也学着他的样子，站出了拳架，手上也开始抱架护头。
“MMA拳手要学的东西很多，拳击方面自然无法达到专业的拳击手水平。你们不需要打的很漂亮，也不需要像梅瑟威那么高技术含量，那些东西让‘拳击王子’们去耍就行了。MMA中我们注重的是拳架的结构，打击力度，还有防御姿势。
因为和拳击不同，你们进攻时不光需要避免被对手打到，还要被避免对手踢到、膝到、肘到或是被Takedown。我先示范一遍刺拳。”
吴城晶说着，左手向前挥出一拳，左脚也跟着往前一了一步。他的动作很快，下面学员还没回过神便已结束了。
“刚刚只是做个示范，现在我来做个分解动作。”吴城晶说着，又变回了正架的样子。“首先，你们要牢记，无论什么时候，击打对手的部位最好是食指和中指的拳峰。这两个位置很坚硬，你们自己不容易受伤，还能把力集中在一个点，给对手造成巨大的伤害。”
吴城晶一面指着自己的手指拳峰，一面解释。
“之前告诉过你们，站架的时候身体一定要放松，包括手臂也是。只在出拳的瞬间，拳头才需要攥紧，不要小臂松松的打出去，不然你们打出去的不是拳，而是皮条！另外一个细节是转腕，拳头打中对手时，拳背一定朝上。旋转能让出拳的速度更快，你们都学过物理，这一点我也不多说了。
最后要说的是，刺拳主要用于试探，追求的是快，只需要用上手臂的力量，身体不需要大幅度摆动，不过脚步一定要跟着移动。刺拳之后如果要衔接直拳，组成组合拳，那么刺拳挥出的瞬间，前脚要跟着往前滑一步。”
说着吴城晶用慢动作演示了一遍，他放在身前的左拳刚一挥出，左脚便跟着前滑一步，拳只比脚快了一点。
“移动时有一点你们要特别注意，一定不要拳还没挥出，脚便先迈出去了。如果这样，比赛时是在作死，被先打到的绝对是你。”
周围学员看完吴城晶的挥拳动作，纷纷模仿了一遍，因为第一次打多人做不太好，一些离傅心一近的人要傅心一帮忙纠正。
傅心一一面帮这些人纠正挥拳姿势，一面回味之前吴城晶说的。听他讲完刺拳，傅心一才意识到，之前跟陆柒的决斗中，一直追不上陆柒，有部分问题就是挥刺拳时，脚步的移动慢了。他自己又多模仿吴城晶的样子挥了几次拳，手脚还是没办法向他们那么同步。
“说完刺拳，现在我讲讲直拳。直拳是真正具有杀伤力的重拳，如果能直接打中对手的脸，KO的几率很大，因为这种拳打出去的不再只是手上的力，更多的是从脚到腰的整力。
整力这种说法，中国功夫里有很多类似的，只是名称不同。这种出拳方式，会把全身的力量集中在一处，再加上自己的体重，并且有一股透劲直接穿入对手体内。因为直拳通常是跟在刺拳之后，组成组合拳，我就连着这套基础组合拳一起讲了。”
吴城晶做了个挥完刺拳的样子，一面放慢速度演示挥之前的动作，一面讲解。
“打完刺拳后，稍微扭转重心，步子稍稍向内偏一点。想要直拳打得有爆发力，有三个步骤，转腰，蹬地，送肩。后腿蹬地的这下是第一步，也是最重要的一步，后腿那边的臀部要发力，像猛踩油门那样。在这一瞬，转腰送肩几乎同时完成，感觉把全身力道都整个打出去！