身房里挥洒着汗水，徐少华本来也在一旁看热闹，不过由于四人的训练太过无聊，徐少华只看了半个小时就回套房睡回笼觉去了。
“呵...呵...辜哥...我不行了...”康中辉躺在地板上，喘着粗气说道。
“行吧，中辉你先去休息十分钟，然后再把最后一组动作做完。”辜宪弥说道。
康中辉刚刚爬了两步，一听到还有一组动作要做，立刻又四仰八叉地躺在地上。
还在坚持的王导和周杰羡慕地看了康中辉一眼，然后忍受着全身肌肉的痛苦继续完成辜宪弥要求的规定动作。
辜宪弥给王导、周杰、康中辉三人带来的晨间锻炼是他花了五年时间总结出来的一套体操，这套体操的动作并不复杂，但是对于身体的要求却非常高，需要动作操演者运用全身的肌肉和灵体术的配合才能完成。
这套体操的锻炼目的是为了强化操演者灵体术和自体的结合能力，以及身体的柔韧性和肌肉的耐氧能力。按照辜宪弥的话说，这是为了上午的特训而进行的“热身运动”。当然，对于王导、周杰、康中辉三人，这次“热身运动”有点太热了。
半小时后，“热身运动”终于结束了。辜宪弥踢了踢躺在地上的王导说道：“王导，起来洗个澡，然后带着他们两个去餐厅吃早餐。不吃早餐的话，你们可扛不住上午的训练。”
一听辜宪弥的话，王导刚抬起的头又落回地面。“师...师父，我真的...吃不下...”康中辉吃力地翻过身，说道。
“还是...吃吧，辜哥的训练真的不是开玩笑的。”王导呈大字型躺在地上，用有些微弱的声音说道。