我原本的预想差不多，两个时辰不算太多，现在我教你们一套拳法，我只打两遍，你们要看好了！”叶寒从地上站起来，将衣衫一整，一股风范不自觉的从身上流露出来。
右脚横移一步，一个诡异的抬脚，随之而出的是一双拳，然而在出了拳之后，以一个不可思议的弧度反转到后面，拳势不减，仍有余力！
然而在这一下之后，不知道叶寒是如何移动的，竟将后面直接变成了前面，只迈出一步而已，却像是如隔一道沟壑！
后面的拳速与步法越来越快，也越来也有驳常理，可却存在的那么自然，一招一式都如同行云流水般流畅！
“这套拳法不过十招而已，但其中的东西却是包罗万象，很多其他招式做不到的东西，在这套拳法之中都能做到！而且这套拳法还有另一个好处。”一套拳法演示完毕，叶寒竟然出了一身热汗，微微吐了吐气，略微有些浑浊。
“我习武多年在体内依然存在不少的污浊之物，而这套拳法最大的特点就是能够洗伐身体之内的污浊之物，现在你们跟着我学。”
说完，叶寒开始演练第二遍，这一次叶寒打的很慢，慢到一丝细微的动作都能看的清清楚楚。
苏宇看到叶寒将这套拳法不管是快还是慢，都打的毫无阻塞之感，明明看起来是一个不可思议的动作，但却实实在在能够诡异的操练出来！
叶寒并没有刻意去强调某个动作，只是顺着出拳的轨迹继续出招，很自然的将一招一式完美的呈现出来，这一次，所有人都看的清清楚楚，不自觉的跟随着叶寒的步伐与拳法比划了起来，将这套拳法深深的记在了心里。
并不需要叶寒的多么刻意的去纠正他们的动作，除了速度之外，在动作上几乎无可挑剔。
“拳法讲究的是速度和力度，打的是一个快狠准！像你们这样花拳绣腿，中看不中用的拳法，毫无用处，都给我用力，将这套拳法打十遍！”见到所有人已经很快习会了这套拳法之后，叶寒对五十人的拳法越来越看不下去，跟这套拳法的标准相差甚远。
“是！”听到叶寒的要求，苏宇等人全都卯足了劲，将拳法的精髓都打了出来，一遍下来，所有人浑身都湿透了，呼吸间吐出浓郁的一口浊气，从皮肤下更是渗出了一层黑乎乎的杂质。
“你们应该都发现这套拳法的奥秘之所在了，这套拳法不仅能够达到练体的效果，更能将你们身体之内的杂质一点点清理出来，这样以后为你们洗髓伐骨之时才会有最佳效果，从今天开始，你们每天早上都要将这套拳法打十遍，在午时之前没打完的，给我蹲着马步将这块石头举一个时辰！”说着，叶寒指了指他身后的一块大石头。
苏宇顺着叶寒手指所指的方向看去，顿时瞪大了眼睛！
那块石头看着少说也有上百斤，能举起来倒是不难，举一个时辰也并非不能完成，可若是要蹲着马步头顶还要举着一块上百斤重的大石，可就不是一般人能够完成的，而依照叶寒的脾性，不举满一个时辰是绝对不会叫停的。
眼看着离午时只有不到一个时辰的时间了，苏宇心中顿时一惊，快速的将九遍拳法打完，十遍拳法打完之后，身上所渗出的黑色杂质已经有了浓浓的一层，十分的腥臭。
不止是苏宇，欧阳平、秦小天、秦双等其他人身上都涌现出了厚厚的一层黑质，甚至有的人更厚一层，十遍拳法打完所有人的体力都耗的差不多了，但因为体内涌现出了不少杂质，又充斥着一种舒适之感，十分的奇异。
“回去赶紧将身上洗干净，洗完不许休息，给你们一个时辰的时间到这里来集合！”叶寒知道身上被沾了一层东西会很难受，更何况这层东西无比的腥臭，不及时的清理