是不愿意起床，但是女侠教导我：宁可白天补觉，早晨也必须晨练！要养成良好的习惯，要有信心，要有毅力！如果你偷懒一次，就会有第二次，第三次。
所以即便女侠不在，我也不会偷懒。
晨跑之后，练习吐纳。女侠说，这样做可以增加自身的阳气，还可以练成传说中的内功。我练了好几个月，发现阳气确实比以前多了，但是却没发现自己练成内功。而今天早晨打坐的时候，忽然感觉到一股暖流出现在小腹丹田穴！成了！
女侠说过，当我什么时候能感觉到暖流从，就算是入门了。
我怀疑自己是不是出现了幻觉，毕竟内功这种东西只是传说。又过了几分钟，我终于确定，那股暖流真的存在于小腹中！女侠说，等练出真气的时候，就按照小周天在体内运行，练的时间久了可以脱胎换骨，百病不侵。
但是，小周天是啥？
女侠不在，我tm上哪知道去？问百度？算了，都不知道百度上写的是不是真的，如果练的走火入魔，可就不好玩儿了。
六点，准时画符！之前学会的三种基本符咒中，最常用的是阳符和阴符。清心符一次都没用过，因为这东西的功效比较特殊。这三种符咒，我已经很熟悉，画起来的成功率也很高，所以准备尝试新的符咒。
通讯符，可与幽冥的鬼通讯。使用方法：画两张通讯符，一张烧给身在幽冥的鬼，一张留给自己。子时取一碗井水放于面前，烧阴符三道增加井水阴气，然后将通讯符压于碗底，轻声呼唤鬼物的名字，如果成功，就能与对方通讯！
刚好女侠不在，如果能联系上老骗子，他也可以教我内功！