练的如同真人一般实质，威力自然强大。她与玉清道长对拳明显就是吃亏在她是以灵体，对玉清道长的肉身。
因为人在死后变成僵尸，身体内的阳气就会随之消失，这时也就属于纯阴之体了，所以女鬼小玉的阴寒煞气虽然厉害却根本对他就不起任何效果，只能是在力量上让他受到一些冲击而以。
而僵尸的尸毒之气却可以可以玷污灵体，鬼灵在修炼成形后，灵体就像一层薄冰一样，很脆弱，可以说不勘一击。不过一但时间长了韧性就会越来越大，最终能达到与真人无异。据传说如果鬼能修练到鬼仙的境界，就可以还原人体，甚至毛发血管都可以再生，这就是为什么有一些民间传说里说鬼可以给人生孩子了，这都是有一定根据的。
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