不管是坐过牢的还是没有坐过牢的，基本上都会听到过这么一句话：‘监狱里面，聚集了这个社会上各个阶层的精英’，这话不管别人信不信，赵垚是真正的相信了。
自从赵垚当上了牢头之后，生活开始变得无聊了起来，没有了打斗，没有了压迫，每天除了吃饭、睡觉、看新闻、学习法律常识之外，基本上就剩下睡觉了，由于赵垚所在监狱的改造劳动以种地为主，所以等播种完毕之后除了有限的除草等劳动，基本上都是清闲状态，以前赵垚还能在无聊的时候跑去灵田空间给自己施展一次灵植决，来强化自己的肉身，但是当赵垚的身体达到黑铁境巅峰的时候，一层的灵植决就不再对他的身体起到任何的作用了，再者他现在的灵田空间里除了那一株葫芦嫩芽之外别无他物，空空荡荡的很是荒芜，再加上在灵田空间里时间过的还无比缓慢，这无形中就加重了赵垚的无聊感，所以现在的赵垚也很少在灵田空间中呆着了。
正是因为监狱生活的单调、枯燥，所以赵垚渐渐的喜欢上了跟班房里的‘战友们’聊天，从跟他们的聊天中，赵垚惊讶的发现，就在他这个小小的班房之中，虽然只有不到二十个人，但是确实囊括了好几个行业里的精英分子。
张晓红，二十七岁，听名字是个女的，其实是一个五大三粗从事按摩养生的纯爷们，人体经络养生这一块儿，没有他不知道的，比那些电视上看到的养生大师也不遑多让，在一次工作的时候，由于客人喝多了出口辱骂他，加上那天他跟老婆吵架心里本来就有气，一怒之下用酒精将客人的背部大面积烧伤，犯了故意伤人罪，进来了。
刘益民，三十岁，从事小偷行业，专业就是溜门撬锁，据他个人介绍，现在市面上流通的最广泛的锁，就没有他打不开的。
孙德福，四十五岁，从事金融行业，专业就是金融理财投资，对金钱他有着自己独特的嗅觉，只要是他认定的产品，就很少有不赚钱的，不过经常接触钱，看多了自然就有了点别的想法，挪用了客户的几十万现金到了自己的腰包，被人告发，也进来了。
乔新喜是厨子，李二麻子是造酒的，等等等等，总之这个班房里，除了赵垚、瘦猴、张铁军以及他之前的几个打手之外，其余的十三个人基本上就没有从事一个行业的。
赵垚没事的时候，就拉着他们聊天，让他们跟自己讲解一下他们所知道的，还有他们都做过什么样的事情，不知不觉间，赵垚竟然在理论上达到了多面手的高手行列，如果出去之后稍加训练，他就能合格的成为一名特gong了。
在这些人里面，赵垚最喜欢跟张晓红聊天，因为张晓红所掌握的人体经络知识对于现在的赵垚老说是最急需的，有时候两个人一聊就是一整天的时间，而张晓红也十分乐意跟赵垚谈这些，毕竟这些都是他的专业知识，平时他也想找人聊聊，可苦于没有人对他的话题感兴趣，现在好不容易来了个赵垚，自然也是相谈甚欢了。
经过跟张晓红的聊天，赵垚对于人体经络这块儿有了长足的认识，闭上眼睛他也能冥想出来一副人体经络以及穴位图出来，再结合自己无极功法的修炼，赵垚发现，他的无极功法中炼体阶段，不过是让内力通过周身的血液循环在体内循环游走，最后回到丹田之内，在游走的过程中内力不断的深入细胞之中，使细胞得到强化，而他在进入了炼气期以后，他的内力不再进入血液循环系统，而是真正的进入了人体经脉之中游走，只是他现在的内力还只是在丹田周围游走，并没有真正的突破丹田与经脉网络之间的那一层隔阂，只有积攒内力达到一定程度之后，才能一鼓作气的将这一层隔阂冲开，让内力能够在经脉中游走，正式踏入炼气期第二层。
根据张晓红的说法，人体的经络内存在有大量的杂质