天游泳、乘游艇出海、沙滩烧烤、日光浴，还有专门的潜水教练带着潜水器具过来教他们潜水，订的浮潜教程，在小岛周围合适的水域潜水，水下的珊瑚礁、鱼群，中午自己随便做点什么食物吃，晚上会有厨师来做正式的晚餐，六菜一汤带主食，不重样，每天轮着做，米饭、面包、意大利面都有。
两个人都减了一些体重，尽管吃的很多，也没能抵消水下运动消耗的卡路里。莱昂纳多吃得多，但健身也多，他不太喜欢跑步，说健身教练说跑步会磨损关节，增加膝盖和脚踝关节的负担，他做过膝盖手术之后就更要避免长时间跑步，于是就用其他健身方法补偿，深蹲、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐，每天按计划健身。
游泳也是很能塑身的运动，消耗大量多余脂肪，整体塑身。
有了一点腹肌，但仍然不会是专业运动员或是健美运动员那种虬结的肌肉。
成年后骨骼是不会再变化的，身形的变化在于肌肉群的变化，脂肪含量的变化，健身消耗脂肪，增加肌肉群的厚度，怎么看就都不再是4年多以前《边缘日记》时期那个身材削瘦的少年体型了。
脸上骨骼也不会再变，变化的是脸部肌肉，现在还没有地心引力的痕迹，就是脸的宽度相对增加了，不再是少年样貌，长成了成年男性的脸庞，还带着一丝男孩的青涩感觉，却又已经有了成熟男人的性感轮廓。