演成功几率：6%建议宿主多做类似动作帮助提升技能推演成功几率。”
我去！广播体操也行？早知如此我何必纠结那么久！
心里吐槽，西瑞开始挖空心思回忆自己所能想到的一切关于健身的动作。广播体操做完了，再做大众化的锻炼方法。卧推锻炼上肢力量，慢跑锻炼心肺，深蹲锻炼大腿……忙活了好一阵，西瑞终于再次收到系统提示。
“叮！推演成功，获得修炼类个人战技，健体术。”
眼前字幕闪烁，而西瑞脑子里，也忽然多出了一大堆关于健体术的讯息，三十六个动作，每个动作都非常简单。健美锻炼和广播体操的动作，已经够简单了，而这个健体术的动作，居然比那些体操动作还要简单。坐，卧，立，行，食，寝，工，作。都是生活当中最常见的动作！
将意念集中到想健体术，个人属性页面下豁然有翻出一个新页面。
战气类型：（空的）
战气属性：（空的）
军略战技：（空的）
个人战技：
健体术，修炼类无偏向个人战技（即不偏向武力、魔法、精神任何一项）。战技星位：三星（战技本身品质）战技等阶：基础（最高十阶，进度为提升100%即可进阶）进阶增幅效果：力量+1敏捷+3体质+3感知+1精神+1目前进度：1%备注：修炼即可提升进度，也会每天睡觉、休息等原因回落。满阶后即捆绑灵魂锁链，避免进度下降。
一个健体术而已，而且动作还简单都不能在简单。不过，这个页面告诉西瑞的，可不只是一个跟战斗相关技能那么简单。进度回落这个很好理解，学武如逆水行舟，不进则退。满星后灵魂绑定，就是几十年不用也不会生疏，系统这个功能，真是不要太逆天！
摆开姿势，西瑞开始做这套健体术动作的第一个。这个动作，是一个简单的推门动作，跨出左脚，微微俯身，然后用左手推门。武术的许多动作，都来源于生活。做这个动作，西瑞当然是抱着这个想法，但当他做完了之后，脑子里却忽然有了种很奇怪的感觉，虽然，他尽量按照脑海中多出的讯息那样做了，虽然都是推门，也都是那么几个简单至极的动作，可是，他根本就没有作对。再仔细回忆，却又找不出自己哪里做错了！
这是怎么回事？难道这个动作还有什么隐藏秘诀？西瑞想不通，只能一遍又一遍的做那个推门动作。为了能找出自己的错误，他每做一个动作，都跟前一次略有不同。跨步的距离，弯腰的幅度，出臂的角度，足足重复了一百多次，他非但没感觉自己蒙对，反而更觉得自己在错路上越走越远。
或许，自己应该找一扇门实验。带着这样的想法，西瑞来到仓库门前，推门，关上，再推开，再关上，没做几次，仓库里忽然冒出个人来。烂草一般的黄色细碎短发，一米七左右不高却很健硕的体格，偏小的眼睛看着好像有点智商不够，但整体看却也相貌堂堂。这个人叫朗恩?李福斯，跟西瑞一样，也是佣兵团的下等佣兵，同时，还是跟他做一样工作的室友。
“西瑞，你这是干什么呢？难道这扇门跟你有仇？”
“啊，没什么，我只是忽然想起自己以前曾见过一套个人战技，练习一下。”
嘴上敷衍着，西瑞继续重复推门关门的动作。老实说，即使有了一扇实际的门做参照物，西瑞依然感觉不对。在他这样反复又做了一阵子之后，旁边敦厚的朗恩也终于不耐烦了。
“我说西瑞，你这练的什么战技啊？非得用门做练习？用别的不行吗？”
“用别的？可是，这功法的动作，就是这样的呀。”
西瑞无力的辩解着。