露着上身，将身体紧紧的贴伏于陡峭的岩壁表面，整个人宛若无骨的蛇类一般，快速的向上攀爬，他爬行的速度很快，身体扭动之间，每一次探脚，每一次腾手，全身206块骨骼全力运转……
虽然看起来轻松，但是白昊并没有表现的那样，眼前的山壁有些部位实在是太过于陡峭，想要从这里攀登上去，不但需要手臂、双腿以及大脑的充分的协调与配合，还要耗费极大的体力，因为身体的大部分重量都几乎压在双臂和腿上！
刚刚攀爬到山壁一半的位置，白昊已经能够感觉到自己的手臂发酸，双腿发软，头脑发胀，有一刻，他甚至很想放弃，但是白昊知道，现在并不是休息的时候，只能够咬着牙，死命的坚持着，才能在身体锻炼日益艰难的时候取得更大的突破！
咬牙！坚持！
咬牙！坚持！
又过了几十分钟后，当白昊已经感到自己精疲力竭，身体已经到达极限后，就在这时，他突然间清晰的感受到，从身体的内部蓦然间又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却很自然而然的产生了。
与此同时，身体的血液中，皮肤下再次产生了那种熟悉的酥酥麻麻的感觉，白昊稍微放满了脚步，开始静静体悟起这种酥酥麻麻的感觉，这么多天的训练，每次当他到达极限后，就会产生这种感觉，他已经见怪不怪。
陡然，白昊含糊的感觉到，一丝丝酥麻顺着皮肤，血液向着经脉的地方流去，虽然只有一丝，但却是前几次都没有的新的感受。
“难道这就是所谓的气？”白昊脑海中突然产生这个想法，根据现在这个身体的特殊性，他知道很可能会产生一中叫“气”的东西。
而且，温老也曾说过，这个世界的武者的确可以通过打磨筋骨，猝练体魄使体内产生内劲。
虽然这个过程非常困难，几乎全世界百分之六十以上的武者终其一生都不可能产生内气，但是不可否认的是，内劲的确是存在的，而且一旦产生内劲后，武者的身体从各个方面都会得到巨大的提升，力量，速度，爆发力……
跟闻老待在一起的时间虽短，但是白昊早已经不是当初那个什么都不懂的菜鸟，相反他知道的很多东西已经远远不是一般人所能接触到的。
温老曾经说过，这个世界武道的第一步，称之为“筑基炼己铸体培元”，这个阶段的武者，就是最不入流的武师。
所谓“筑基炼己铸体培元”，就是武者通过种种手段，让自己的身体经受住最大程度的锻造和淬炼，从而突破身体的极限，使肉身愈发的强大起来，开发自身的潜能。
当这一阶段的武者练到炉火纯青的时候，不但拳脚不能伤其毫发，就用刀劈剑刺亦难使其受损，可谓是“钢肌铁骨”。
在这个阶段强化身体的过程中，武者还可以多吃养分丰富的肉类食品，灵气充裕的灵物类食品，以及浸泡药水等多种办法，以便补漏筑基，补足精气神三宝，为更高的层次打好基础，所以称之为“筑基炼己铸体培元”。
这个阶段武者与普通人最明显的区别是除了身体强壮，病痛减少，寿命增加，力气大增外，体内已经产生了丝丝内气，虽然很少，隐藏在身体各处，基本不受武者本身控制，但是的确已经产生了。
因为百分之六十以上的武者都卡在这个阶段，所以世界上这个层次的武者最多，虽然大家都处于同一层次，但是相互之间实力的差距还是非常巨大的。
为了便于区分，在低武这个圈子内，有这样一个不成文的规定。
当一个武者的单手出拳的力量达到1500斤就是武师初期，达到4000斤就是武师中期，如果能到达8000斤就已经成