到床上去，然后摘几个莲藕给我，再洗两段大藕段进来。还有得准备好一盘子零食和水果……”
“吃的多拉的也多，嘿嘿，今天余小帅妞不宜吃大多的零食，不然方便就不方便了。”
“还笑，都怪你！一根棒子长那么大干什么，都怪捅死我了。”
“这个，本钱是天生的，只能怪爹娘造的不小心，不能怪我长的不对的。”
这人一旦有了那种事儿，这说话什么就放的特别开了，于小冬一路伺候，最后终于把余小帅这个小奶牛在房间里面安顿好，才得已抽出空来。
今天几个免费大厨都不在家里，这中午饭总不能让大家到水库那边吃自助餐。
大家今天早上就都嚷嚷昨天吃狼肉上火了，让于小冬今天弄点清淡的就行。
清淡一点的，当然就非蔬菜莫属了。
于小冬提着篮子行走在后院的瓜棚蔬菜之间，都感觉有点小汗颜的感觉，自己可是有些天没有提着篮子来摘菜了呢。
先到辣椒地里摘了几把红艳艳的细绳辣椒，再清淡的菜，没有这个红辣椒调色调味儿，于小冬总会感觉少了一点什么的。
摘好了辣椒，又摘了几把碗豆，这玩意儿打汤炒着吃都清淡的行呢。
又到番茄地里摘了几个大番茄。
这些搭了架子的番茄苗上的青的红的番茄，都多得有点离谱了。
番茄摘好了，于小冬又摘了两个小南瓜准备素炒。
水塘边的丝瓜苗上，挂满了长才短短大大小小的丝瓜。
长的足又一米来才，于小冬也摘了一条。
再掐了一把空心菜，掰了几个玉米棒子，然后掰了几个水嫩的芦笋，今天的才就齐活了。
“开饭了开饭了！”
于小冬扯开嗓子一嚷嚷，平时跑的飞快的余小帅有恙在身，终于过来蹭饭的小白争了一次第一。
“嗬，今天这一桌，果然是够清淡的呢，看着都有食欲！”平时无肉不欢的小白，昨天吃了不知道几大碗红烧狗肉，这浑身的邪火没地方败去。看到一桌子的清凉下火蔬菜，这食欲一下子就上来了。
满桌子红的绿的白的颜色鲜艳分明的蔬菜，看着都很是有食欲来着。
空心菜于小冬只是放在开水里烫了一下，然后浇上一勺调好的蒜汁，翠的绿油油的，摆的整齐齐的。这菜到是有几分小林姐的简约又不简单的风范。
每个大大的西红柿切成均匀的八瓣，装盘撒上一勺白糖。
红白红白的看见了就想掂上一片往嘴里塞去。
肉豆角被于小冬切成豆丁，和红辣椒丁和肉丁沙的白的白、红的红、暗黄的暗黄素炒丝瓜撒了撮小香葱在上面，那翠绿的丝瓜盘里面的香味儿霸道的很，闻着都让人不由自主的想咽一下口水。
既然要清凉下火，苦瓜这盘菜那是必不可少的，于小冬怕有的小妞吃不了太苦的，苦瓜用盐搓了几把，能后加上几个鸡蛋一炒。
一盘苦瓜炒蛋绿的发亮黄的金黄。卖象倒是十足。
芦笋切丝清炒，嫩南瓜也切丝清炒，一盘白丝一盘嫩黄丝摆在一起，倒也对比色差分明。
一盆碗豆瘦肉清汤飘着星星点点的油花和葱花，看那汤清亮的样子，这汤就是加了点瘦肉进去调鲜，也是会清淡的不行。
一桌子的大素，没有一点大荤也不行嘛。还有小孩子的胃口需要于小冬煲了两瓦罐鸡汤，两只大公鸡。四只大鸡腿正好四个毛孩子小虎子、囡囡、娃娃和宝宝一人啃一只。
最后今天的主角是清炒藕丝和醋溜酸甜藕片，还有一盘子凉拌酸