说自己可以接下任冉人的高招，的确算不上是狂妄之言。
“不过老夫险些在某人手里吃亏，而那人练得便是凤凰涅磐jb！”
此言一出，慧心禅师脸色突然大变惊呼道：“莫非是四十五年前横行江湖的火凤仙子？”但是随即又道：“不对，火凤仙子一现身江湖还没多久便被正道武林围剿除掉”前辈又言是五十年前，莫非……”，“不错，正是当时还没完全练成凤凰涅巢功的火凤仙子，那时候还不应该称为仙子！虽然他那时已经有所变化，却依旧是一副男人相貌！”
玉清子道：“当时我和那还没变成火凤仙子的人交手百余招，最后拖到他真气不济这才罢手！那人见杀不死我”只道自己必死无疑，于是便将自己习练这门功夫的细节一一说了出来！这时我才知这门功夫修行起来多么恐怖！”
叶文则是心里面狂呼：“我了个去，强化版葵hua宝典嘿！东方阿姨你绝对生错了地方，你要是练了这门功夫不就得偿所愿了？”，“男人……”慧心禅师脸色又是一变”猛的想起那东方胜的变化来，惊讶道：“这门功夫能叫男人变作女子？”，玉清子不答，只是继续说着：“这门功夫，取凤凰涅巢之意”便是有此隐喻！除此之外，这门功夫每练到一定程度，便会生机断绝，好似死掉了一般，只有〖体〗内真气运转不绝，同时身体便会发生翻天覆地的变化；易筋锻骨、洗髓伐毛，等到醒来之后，这身体根骨资质无一不大为改观！”，“所以，这门功夫对根骨悟性几乎没有任何限制，只要你肯练”并且能够挺过这一次次易筋锻骨时所带来的巨大痛苦”那么你就能够将其练成！”，叶文听到此处又是暗道：，“真给力！还带易筋经的作用了好像还有天蚕变的特性？这简直就是bug神功啊！”
似乎是看到了叶文的表情玉清子直接道：“莫要以为这是好事，叶掌门试想一下，若阁下以真气不断的冲击自己的经脉骨骼，一次次的感觉自己的骨头被敲烂然后再接上是一个什么样的感觉？而且只要你难以承受那痛苦，假死也会变成真死，再也醒不过来。所以这门功夫”虽然不限制根骨悟性，却非大毅力者无法练成。”
叶文一听到这般形容，也是浑身一个激灵。
暗道一声：“一直以为易筋锻骨是什么好事，但是想想这等强行改变资质的行为”不就是将自己身体的一些组织重新打散再弄好一般么？这的确算不上多么好玩的事情。，玉清子继续道：“这人当时只是练到第一变，却经受了七日的痛苦，而这种痛苦在他假死的时候并不会感受不到，反而会化作噩梦无时不刻的折磨着他，让他犹如坠落地狱一般的痛苦，偏又无法醒来，只能等到七日期满才能睁开眼睛！”
叶文汗都下来了”也许这些人还不清楚这有多恐怖”但是叶文这个知道更多杂乱知识的人只觉得这简直就是最大的折磨，尤其是人在做梦的时候所经历的时间和现实时间再进行一下换算没法换算，唯一的结论就是虽然只是七日，但是在梦中却不知道经过了多久的折磨。
但是玉清子的话却告诉他这仅仅只是开始：“醒来之后，资质根骨都大有提升，修炼起功夫来也越发快速，但是此时这门功夫的威力还不显，按照那人所言”若想真正的发挥出威力”除非将这门功夫修炼到五变以上这门功夫一共有七变，也就是说要假死七次。”
“同时，每一次都比前一次要hua上更多的时间，每一次所承受的痛苦都要比前一次强横许多。按照那人当时所言”第一变需要假死七天，第二变则需要十四天，第三变则是要二十一天，第四变需要二十八天，但是若想完成第五变，则需要四十九天！”
叶文只觉得坐立难安”一想到要经历现实时间足足四十九天的睡眠，而且还是噩梦不断，痛苦不堪的睡眠，