可是开口的是自己的外孙女儿, 对自己的修为有利，周老爷子就拒绝不了。
“既然这样，那外公就厚着脸皮留下来了。”
得知亲爹要留下来跟自家人住一阵子, 周秀兰是很高兴的, 当天就去弹了一床新棉花, 接下来天气只会越来越冷, 周老爷子年纪大了, 肯定要做好准备。
周秀兰还去扯了新的布做了新被单，把周老爷子的房间收拾的干干净净的。
所以每天早起锻炼的人员就又多了一个, 周老爷子年纪大，所以一开始俞家的兄弟姐妹都让着他, 就怕老爷子掉队了。
这种感觉让周老爷子很不高兴，他老人家虽然年纪大了，但是他自尊心可是很强的。
可是周老爷子发现自己真的跟不上这些年轻的孩子们的脚步了, 一个人远远的被甩在了最后面, 不得不感慨, 年轻真好啊。
俞溪注意到周老爷子一个人在后面, 就到了后面去，她也不会安慰人, 毕竟周老爷子就是一个普通的不能再普通的人，年纪大了，体能上面跟不上年轻人是最正常的事情。
“外公, 刚开始锻炼, 您不用着急。”
这话让周老爷子顿时更加心塞了, 他原本以为自己的身体还十分的硬朗，可是在这些年轻人面前，就立马高下了。
“没关系，我慢慢来，比不上你们这些年轻人了。”
周老爷子见外孙女儿的确是一脸关怀，并没有嘲讽自己的意思，只好这么说道。也算是给自己挽回了一些颜面。
他的确是年纪大了，怎么好跟十几岁的年轻人相比？
“外公，快跟上，您现在这个身体情况不太行，我建议明天开始您就负重锻炼。”
俞溪一本正经的说道，修仙是不分年纪的，当然，年纪大了，在资质上面肯定比不上年纪轻的。
但是也有大毅力者，在年纪很大的情况下，最终修为赶超那些年纪轻的。
所以毅力很重要，虽说这地星没什么天材地宝可以给老爷子补身体，但是以俞溪的手段，结合锻炼的情况下给老爷子补一补，排一排身体的杂质还是可以的。
周老爷子一脸不可思的望着俞溪，颇有一种小丫头你难不成想虐待老人家的意思？
可是人家分明就是一脸真心的关切……
周老爷子不由狐疑，难不成修仙都要这样吗？不过他也没脸这么问，万一外孙女儿真的是有其他为他打算的，可是他却不领情，这就更加尴尬了。
“外公，您可别这么看着我。”
俞溪看周老爷子的表情，顿时也乐了，“您年纪是大了一点，我会结合药物给您调理一下身体，但是锻炼的力度不够会导致虚补过度，得加强锻炼才行。”
好歹也算是解释了一下怎么回事了，周老爷子顿时了然，原来是这么一回事。
只是他不确定自己这一把老骨头能不能被外孙女儿这么折腾。
当然他也不是怀疑外孙女儿的本事，而是这实在是太颠覆老头子的三观了。
作为一个土生土长的地星人，从小接触的教育就是年纪大了，就是运动力度大了都有可能骨折的。周老爷子其实平时也是锻炼的，但是毕竟年纪大了，也没这么锻炼。
就是平时没事的时候扛上锄头去地里除除草，或是去挖挖竹笋什么的，有事没事就到村口去闲逛，坐着跟村子里的老头聊天，了解村民们的近况，出去散散步什么的。
可以说是非常悠闲的小日子。
但是外孙女儿让自己每天早上四五点起来爬山，还要跑着走，这山看着不高，但是要在规定的时间内跑到山顶去，却要费不少力气。
原本周老爷子以为自己的运动力度一定是足够了。但是完全