微微眨了一下眼睛，淡然回道，
“可是，当中细节，我还未清楚，不知该如何运作。”宗正虽然悟懂了理论，但是对于阴阳之气调理的实际操作却并无把握，便实话实说道，
溪洁说道：“时下，你的伤势耽搁不得，需尽早调理，我将《阴阳经》交予你看，便是要让你知悉阴阳两气调和的大概。”
随即溪洁盘腿席地而坐，伸出两掌说道：“我怎么说，你便怎么做。”
宗正见溪洁已经准备好，便也盘腿席地而坐，二人面对面，宗正望着溪洁，不禁有些拘谨，慢慢伸出了手掌，二人掌心对着掌心。
二人两掌相接的瞬间，各自心生一种奇怪的感觉，于宗正而言，这种感觉让他想到了仙婕，而于溪洁而言，这是她次与男子接触，这种感觉怪怪的，难以言明。
宗正眼睛一动不动地望着溪洁，以前未近距离看溪洁，如今近距离端详，宗正觉着眼前师姐和仙婕竟然相像得很，故而看得出神。
溪洁见宗正出神地望着自己，心下有些躲避，便闭上了眼睛，说道：“运功之时需集中心中意念，师弟，随我一齐闭上眼睛。”
宗正见溪洁闭上了眼睛，一时醒过神来，方知方才有些失礼，来不及道歉，便也闭上了眼睛。
“待会你只顾阳进，而我则先在你体内贯注阳气，然后再贯注阴气。”溪洁说道，
宗正‘嗯’了一声，便以阳气贯注全身，溪洁先是将一股阳刚之气注入宗正体内，宗正胸中感到一丝暖意，继而肺腑开始滞涨，脸上也开始不断冒出汗珠。
过得一刻，溪洁又输入一股阴寒之气，待阴寒之气缓缓进入体内，贯注全身，宗正便觉着浑身舒服多了，不但胸中无真气滞阻之状，反而阳气更进了一层。
“听着，我们一同收住内力。”溪洁说道，
随即宗正便应声撤掌收住真气，溪洁亦收掌，归于两肋，缓缓睁开眼睛问宗正道：“你现在感觉怎样？”
宗正欣喜激动地回道：“哦，师姐，我明白了，阳进唯有依托阴进方能更进一层，如此方能阴阳共进。”
溪洁点头道：“正是此理，你身上的阴阳之气已经失去平衡，现今只有不断阴阳共进才能调和你身上固有的真气。”
宗正不禁感叹道：“想不到‘阴阳进退’是如此博大精深，和我所想的全然不同。”
溪洁起身道：“师父生前对阴阳二气颇有研究，更是对阴阳二气的调和学问有着非常独到的见解，元极功便是阴阳二气调和的武功，既可以至阳，也可以至阴，故而，既可以用来疗伤，也可以用来伤人。”溪洁说着复又从书架中取下一本书道：“这本《阴阳八卦志上卷》你先看看，希望你读完后能熟悉盘古洞的构造，以后便可自由出入盘古洞了。”
宗正立即起身，从溪洁手中接过书本应承道：“嗯，谢谢师姐。”
“这是元极功上卷，你既已经看完《阴阳经》，便好好修炼元极功，依着我今日的法子，好好调理，我明日再来，这篮子里有吃的东西，吃完东西再练！”溪洁柔声说道，言语间对宗正有着深切的关心和体贴，只望了一眼宗正便离开了。
宗正也感受到了师姐的好，这是他觉着除了自己娘亲和仙婕以外对自己最好的人了，她不但不惜功力救下自己的性命，还像师父一般毫无保留地教会自己精深的武功和学问，宗正心里不禁对溪洁有着莫大的感激之情。
宗正忽而想到方才看着溪洁的情形，不由得深深怀疑溪洁便是仙儿在盘古峰迷失的姐姐，两人的面容有着极大的相似性，论年纪，二人相差无几，而宗正更愿意相信，溪洁出现在盘古群峰绝不是自小就生活在此，故而