练而成，所有功力皆可储存于此冰，此冰存世的只有三块。
宗正顿时明白。
“原来这里一尘不染，还如此寒冷，是储功玄冰的原因。”
宗正和仙婕不禁暗暗对化功于冰暗自称奇。
“仙儿，反正我们也没有其他事情可做，不如顺着两位前辈的意思好好练功吧！将来你也可以为你的父母报仇了！”宗正说道，
“好！正哥哥，我们一起练！”说到报仇，仙婕自然是欣喜的，虽然年纪尚幼，却已然能够体会丧亲之痛，故而，心中也是极欲报仇雪恨的！
宗正复又取下架上的五本书。
“仙儿，你说先练哪种武功呢？”
仙儿想起自己的爹爹使的是万象派的功夫，便指着右边的三本书说道：“我们先练这边三本吧！”
宗正便放回左边的宗剑剑谱，他掂了掂手中的三本书。
“嗯，刚好可以利用这几本书教你认识更多的字。”
说着宗正便打开了万象更新录上册，练功大纲如是写道：
“万象更新神功是一门修心通物的功夫，练者需以无欲之心，清静之意，贯通万物，以心通物继而以心驭物，因此修习此功者先以修心、修性、修形和修德为先，再以修气辅以内功，最后以真气和内功贯通万物，驾驭万物为己所用。万象更新的内功心决可以概括为‘心纯意净，万象于心，心通万象，万象更新。”
宗正读完有所领悟，顿觉此书奥妙无穷，不禁对仙婕感叹道：“看来你爹爹武功一定很厉害！”
仙婕则是一脸茫然，丝毫不懂，但是说到自己的爹爹武功厉害，她还是不自觉地点了点头的。
宗正继而翻开另一页：
“第一章修心，择一清幽僻静、空气清新之地，盘膝直身，闭目深吸，心空意净，气归丹田则心意通达丹田，气出断基则心意出于断基，一吸一呼，心气归于平静，早中晚各连一个时辰，不以呼吸而心似静水则修心已成。”
书籍连续用了好几页附上修炼的图像，还标明了断基和丹田的穴位及练功的要旨所在。
宗正读罢，虽不能全部领略，但是已然明了了七八分，见仙婕一脸茫然，倒也不急于解释，只是开始拿着书本教仙婕识字，并一一解释这些字的要义。
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