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第0116章 初涉400米(第三更)(2 / 3)

去跑室外400米的话,很可能已经达到奥运A标了。

同时,这个成绩也刷新了华夏国内的室内400米记录和亚洲的室内400米记录,薛恋继续了他破纪录的神奇表现。

这一站室内赛,刘飞人并没有参加,因为这正是他冬训上量的时候,在这样的情况下,他无疑是处于一种较为疲惫的状态。

但是,就在刘飞人没有参赛的情况下,大史还是阴沟里翻了船,没能够拿下这一站的冠军。

正好两人都没有参加今年全国室内锦标赛第二站帝京站比赛的计划,再加上大史的心情不太好,薛恋就说请他吃顿饭,顺便散散心。

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三月的独墅湖,风光秀丽,气候宜人。再加上大史本就是一个心态很好的人,倒是很快就从失利的沮丧中走了出来,情绪也高涨了起来。

他突然问薛恋道:“薛恋,你怎么想起去跑四百米呢?”

虽然400米和200米以及00米都同属短跑范畴,但400米短跑是所有短跑项目中最难的一项。它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求。

首先在生理方面,由于400米短跑的运动距离较长,整个运动过程中,无氧占大比例,有氧占小比例,所以这是一项混氧型的短跑项目。

在运动过程中特别是400米后半程的时候,由前面高速的运动造成了体内的氧消耗,身体会处于缺氧状态,这时候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量,从而就必须将体内的糖元分解成乳酸来提供新的能量。

这个过程实际上是对运动员的一个考验,所以训练场上经常看到400米的运动员会捂着肚子一副要呕吐的样子,实际上就是无氧状态身体做出的正常反应。

专项技术方面,400米和200米在技术上是一定程度通用的,但400米多了一个弯道和一个直道,这也就注定了技术的细节上肯定是不同的。

同时由于距离比较长,体力分配和节奏的调整成为了关键,运动员不可能一上来就冲的太猛,也不可能完全不发力,最好的情况是跑完400米的时候刚好把自己的体力压榨干净,所以运动员要根据比赛时候实际的身体状况来临场进行调整,这也给运动员提出了新的要求。

短跑运动员,有不少是兼项的,譬如不少跑00米的运动员,他们也会选择兼项跑200米,但是这种情况不多,而且跑出好成绩的很少。倒是跑200米的运动员兼项跑00米的相对多一些,跑出好成绩的不少,像是在接下来的几年内大红大紫的牙买加大魔王博尔特,以及美国短跑天王泰森·盖伊,都是由200米转00米的成功例子。

同时兼项200米和400米的例子也不少,最成功的例子当然是当前的200米和400米世界纪录保持者美国人迈克尔·约翰逊。

但世界上同时精通00米、200米、400米,并全部达到世界顶级水平的运动员,可就一个都找不到了。

很明显的一个证据就是,全世界至今没有一个兼练这三项的运动员可以同时突破00米0秒、200米20秒、400米44秒大关。

薛恋笑了笑,说道:“没什么,就是感觉在国内跑0米和200米没什么意思。”

大史无语了,难道这就是所谓的高手寂寞吗?不过,为毛这话听上去是那么的欠揍呢?

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大史努力压下自己翻白眼的冲动,正色对薛恋说道:“薛恋,虽然你这次跑400米的成绩还不错,不但破了国内的室内400米记录,连亚洲的室内400米记录都被你刷新了,但是老哥我还是要劝告

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