对于习武之人来说，身体素质，就是潜力，就是一切可能性的基石！
和这个时代的人使用粗糙的锻炼方式不同，陆云舟明白，他每多锻炼出一个地方的肌肉，身体的反应速度每快一秒，灵活性、柔韧度每提高一分，都会带来实力的变化，都有可能在某一个时刻，救他的命！
因为寻秦记是一个低武的世界，没有内力、真气这种玄乎的东西，这里的炼气士也无法外放真气、无法隔山打牛！这里的习武之人，和后世的运动员没有太多的差别，所以后世的锻炼方法，在这里一定是有用的！
陆云舟前世只是一个普通人，不是特种兵，他不擅长格斗，但是他喜爱运动，他相信这是殊途同归的！
他不是这个世界的人，不是小说中的人，他不知道自己要做的事情将来会导致什么样的命运，他也不可能按照齐雨原本的命运轨迹去走，所以只能尽量做好一切准备，这是陆云舟的个人习惯！
陆云舟在拼装的时候，引来了许多人的围观，张苍、兰宫媛、蒙恬、蒙武四个小鬼如今玩的非常好，一窝蜂地跑来围观陆云舟，这里碰碰，那里碰碰，一脸好奇。师闻启中间出来看了一下，还以为是什么奇门机关，激动了一阵，得知是健身的东西之后，好奇的看了几眼，研究了一下构造，搞明白了之后，倒是兴致勃勃地在一旁看着陆云舟拼装。而韩非则对这些并不感兴趣，出来看了一眼，就回房去整理他的法家理论了。
匡珺瑶在一旁无所事事，居然成了孩子王，带着四个小鬼在玩耍！
“我张苍大人，可以举起四斤的哑铃，媛媛姐我可以保护你！”张苍涨红了一张小脸，吃力地举起一个装了一个铁片的小哑铃。
“四斤太轻了，我可以举起八斤的，张苍你不行哦！”蒙武笑嘻嘻地轻松举起一个装了两个铁片的哑铃，冲着张苍做了一个鬼脸。
蒙恬在一旁幸灾乐祸道：“哇，怎么办，张苍弟弟不能保护媛媛啦！”
匡珺瑶半蹲着身子，拿手轻轻敲了一下蒙恬的小脑门，佯装生气道：“不可以欺负弟弟哦！”
“知道啦，瑶儿姐姐！”蒙恬大叫一声，笑嘻嘻地躲到了兰宫媛的身后，有些脸红地看着美丽的匡珺瑶。
匡珺瑶看着几个小鬼笑闹，轻笑了一声，转头看向忙的满头大汗的陆云舟，只觉百看不厌！
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